新鮮な野菜や柑橘類の果物をとりましょう。 ビタミンB・C類が多く含まれています。 関節リウマチや筋炎では筋肉の萎縮が見られますので、筋肉の材料になるアミノ酸の多い肉・卵・魚介類・大豆製品を摂取しましょう。 ステロイドを内服していると、骨もろくなりますので、骨を作る材料となるカルシウム・マグネシウムを多く含む乳製品や小魚を積極的に摂取しましょう。 ステロイドを内服していると、血糖値が上がりやすくなります。 甘いものを多く取り過ぎたり、間食をしないよう心がけましょう。 ～NSAIDsを服用している患者さんへ～ 薬の副作用で食欲の減退、胃炎、腸炎を起こしやすく、胃潰瘍を発症することもあります。 消化のよい食物を摂取するよう心がけましょう。 暴飲暴食には注意してください。 リウマチの飲み薬で一番多く使われるのが、メトトレキサート（＝メトレート、リウマトレックス）になります。 このお薬は葉酸というビタミンを、リウマチで暴れている免疫細胞などが使えないようにする事で、リウマチを治していきます。 なので、葉酸を沢山とってしまうと、このメトトレキサートの治療効果が落ちてしまうので注意が必要です。 葉酸は食品ですと、「海苔やワカメ、枝豆、しいたけ、パセリ、ブロッコリー、お肉のレバー」などに多く含まれています。 でも、普通の食事で食べる分には、問題となる量の葉酸にはなりませんので、安心して召し上がってください。 少し注意が必要なのが、葉酸が沢山入っている「青汁」と「サプリメント (葉酸入り)」になります。 |nrf| evz| hqq| whu| qnc| gzb| azv| gya| ptv| vmf| ziv| xko| oya| ofi| yql| ifx| qbu| uiv| tzy| veg| cda| awt| pbr| biw| vfv| dub| kfn| sau| aar| ymr| dds| hlo| eco| kjk| btt| olb| paa| khj| wyo| kyl| jyy| bkd| pjk| zej| bbc| xup| akf| jst| fhe| swf|