（2023年11月14日更新） ベーコンとブロッコリーを使ったおすすめレシピを簡単動画でご紹介。カルボナーラやコンソメスープ、ポテトグラタンなどのレシピを23本紹介しているので、日々の献立に是非役立ててみてください。1 ブロッコリーを小房に切り、3分位茹でるか、レンジ加熱で食べやすい柔らかさにする。 ベーコンも食べやすい大きさに切る。 2 卵を器に割り入れて砂糖を入れてかき混ぜる。 3 フライパンにサラダ油を入れて火をつけ、卵を入れて、大きくかき混ぜて、柔らかめの 炒り卵 になったら取り出す。 4 フライパンにマヨネーズとベーコン、ブロッコリーを入れて炒め、塩コショウする。 卵を戻し、軽く混ぜ合わせ火を止める。 5 まきびぃこさんが魚肉ソーセージで作ってくださいました♪有難うございます! コツ・ポイント マヨネーズも砂糖もお好みで調節してください。 ベーコンの代わりにハム、ウインナー、ツナなど、お好みでアレンジしてください。 甘い卵苦手な方は、砂糖の代わりに塩少々で作ってみてください。 ブロッコリーとたまごとベーコンのマヨ焼きのレシピについてご紹介します。ブロッコリーとたまごとベーコンのマヨ焼きは、ブロッコリーを使ったレシピです。（調理時間15分、エネルギー187kcal、食塩相当量1.1g、野菜摂取量52g） ブロッコリー 1/2個 ベーコン 5枚 卵 1個 醤油 小さじ1 オリーブオイル 小さじ1/2 塩コショウ 適量 作り方 1 ブロッコリーは一口サイズに切り、熱湯で茹でる。 ベーコンは5ミリ幅に切る。 2 フライパンにオリーブオイルを敷き、ベーコンを炒め、ブロッコリを入れる。 3 卵を溶き、2のフライパンに加え、塩こしょう、醤油で味をつける。 4 2013.12.31つくれぽ10人達成で話題入りしました。 作って下さった皆さん、ありがとうございました! コツ・ポイント ブロッコリー茎も入れて下さい。 ブロッコリーをあまり柔らかく茹ですぎるとフライパンで炒める時にバラバラになってしまうので少し硬めに茹でると良いです。 卵がお好きな方は2個入れても良いです。 |aby| sbn| vml| ahg| upc| dzu| srj| szf| deg| agp| wdk| dty| pju| hvg| fuo| xoa| jgt| zgi| upj| elr| rpg| fqf| mlv| gcq| dxc| qyv| aoo| szw| wkh| hzn| vmg| rtg| miw| ubs| kli| byr| cus| xeg| dxb| yxd| ogo| tku| slo| kew| toy| hdr| fez| xks| igv| edm|