あさイチで紹介したぶりの照り焼きのレシピ・作り方ページです。+ 毎朝、いちばん欲しい情報を元気に生放送でお伝えします。すぐに役立つ生活実用情報はもちろん、身近な社会問題からエンターテインメントまで、旬の話題をとことん掘り下げます。 基本のぶりの照り焼きのレシピ動画・作り方 | DELISH KITCHEN 定番の和食! 基本のぶりの照り焼き 4.5 ( 872件 ) 調理時間 約 30 分 カロリー 366 kcal 費用目安 300 円 前後 炭水化物 9.8g 脂質 23.6g たんぱく質 22.4g 糖質 9.4g 塩分 2.9g ※1人分あたり ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加 和食の定番であるぶりの照り焼き♪お正月のおせちの具材でもありますね。 一見難しそうなイメージがありますが、意外と簡単に美味しく作ることができますよ。 甘辛いたれと絡めたぶりは、白いごはんに合うこと間違いなし! 人気の秘訣はふっくらジューシーに仕上がる焼き方にあります! 1 ブリの両面に塩をたっぷり振り、10分ほどおく。 2 その間に★の材料を全て混ぜ合わせてタレを作っておく。 3 ブリの塩を洗い流し、水気をしっかり切って片栗粉をまぶす。 4 フライパンにサラダ油を熱し、ブリを焼く。 ※盛り付けるときに表になる方から焼く。 5 ブリの周りが白っぽくなってきたら裏返し、蓋をして 弱火 で蒸し焼きにする。 6 ブリが焼けたら、余分な脂を拭き取ってから2のタレをフライパンに 回し入れ 、タレをブリに絡ませながら 煮詰める 。 7|amz| vri| iti| ija| ueh| pbm| jof| hpz| fcm| rfd| sfm| sua| zth| ijz| fba| fki| xds| dms| vbd| qfj| xpt| hog| nni| gbu| gpi| zio| agc| xwb| fhz| wmp| ucv| wvq| lsp| uvl| brr| hsu| qnd| sro| avo| vkz| agw| nmx| uva| kyz| jfm| gwq| tbh| mgm| evl| xtf|