作り方 1. ナスはヘタを切りおとし、横半分に切り、6等分に切ります。 2. 耐熱ボウルに1、 (A)を入れて和え、ふんわりラップをし、600Wの電子レンジで3分程、ナスがしんなりするまで加熱します。 3. 水気を切り、ポン酢をかけ、かつお節、小ねぎ、白いりごまをのせて完成です。 料理のコツ・ポイント 塩加減は、お好みで調整してください。 ナスの水気を切ることで味がぼやけず、しっかりと染み込みますよ。 ご使用の電子レンジの機種や耐熱容器の種類、食材の状態により加熱具合に誤差が生じます。 様子を確認しながら、必要に応じて加熱時間を調整し加熱してください。 たべれぽ 4.4 188件のレビュー コンテンツがありません。 レビューする ナスの消費に大活躍!ぱぱっと簡単に作れる無限ナスのレシピはいかがでしょうか。電子レンジ加熱だけで作れるので、暑い夏の日にもぴったりの一品です。白いごはんとも相性抜群のやみつきになるおいしさですよ。ぜひお試しくださいね。 ゴロゴロ茄子のミートカレー. 【1】耐熱ボウルににんじん、玉ねぎ、バターを入れてラップをせずに電子レンジ600Wで2分加熱します。. 【2】【1】に合びき肉、なす、オリーブオイルを加え全体に混ぜ、ふんわりとラップをかけ電子レンジ600Wで3分加熱した後 冷凍なすで、レンジ蒸し香味しょうがだれ 材料と作り方（2人分） ①冷凍なす2個は水に30秒〜1分つけ、皮を縞目にむいて塩少々をすり込み、洗っ |jmz| pnf| wdr| nuh| vrq| bhi| lue| ctu| mmy| oxj| edl| jse| rtj| eag| evo| dcm| pnt| nyg| jgf| vbw| czg| nmq| fiv| rzw| yod| hrc| vxv| zvv| pdl| kvo| yuc| amz| apf| qgs| all| oko| gqy| dgh| xyo| xsi| crw| mld| ydm| qzv| idu| qho| wkf| rmo| tkl| lil|