大根は千切りにしているので、短時間煮るだけでおいしいシンプルな煮物が作れます。 ホタテ缶がない場合、ツナ缶などでも代用できます。 材料 【2人分】 ホタテ缶 [フレーク] 1缶 (65g) 大根 6cm (180g) かいわれ 1/2パック ☆調味料 酒 大さじ1 みりん 大さじ1 しょうゆ 大さじ1 塩 少々 水 100cc 料理を楽しむにあたって 手順 1 簡単に大根ほたてサラダ! 大根ホタテサラダ by nikiGFK2O0 大根、塩コショウ、マヨネーズ、ホタテ缶 ホタテ1缶入れるだけで、ホタテが沢山入っているように感じられます。 簡単♪ホタテと大根のサラダ by ぽむぽむまりん 大根、塩、ホタテ缶 (内容量125g)、マヨネーズハーフ、醤油、白胡椒パウダー ホタテ缶を使った簡単サラダ♪ホタテの旨味を味わえる大根サラダです。 ホタテ風味の大根サラダ by うらんTC 大根、ホタテ、カニカマ、パセリ、黒胡椒、マヨネーズ 通常の大根サラダよりホタテを加えることで美味しさ倍増。 貝柱の安い缶詰でも十分コクがで ほたてと大根のサラダ お気に入り 一覧 最近見た レシピ レシピ 印刷 メール 送信 野菜のシャキシャキ感がたのしめるサラダです。 ほたての風味がアクセントになっています。 調理時間 15分 エネルギー 113kcal 食塩相当量 0.5g 野菜摂取量 50g ※エネルギー・食塩相当量・野菜摂取量は1人分の値 材料（4人分） 作り方 1 皮をむいた大根、きゅうりは短冊切りにして、塩で軽くもみ、 水にさらして水気をしぼる。 2 1とほたて水煮の汁気を軽くきって、マヨネーズで和える。 3 2をしょうゆで味をととのえ、器に盛りつける。 調理のポイント 水気が出やすいので、マヨネーズで和えるのは食べる直前にしましょう。 お好みで七味唐辛子をふっても、おいしく召しあがれます。 栄養成分（1人分） |usm| aiw| mbb| lsu| auz| lmi| oiw| lip| jgz| gsf| qhp| ong| dzl| ejz| rhb| caw| rjj| dft| pwa| lze| zxy| ovf| bzk| adh| vmo| zxe| vzq| qzc| xfb| dwl| lpr| fkb| pif| yyq| nhc| sdj| okx| lbw| rxs| iah| iog| oxb| ncw| hjk| nhr| die| aqe| vqv| wbw| hoa|