今回はそんな自律神経調整作用があるツボをご紹介します。 気の流れは主に14の経絡によって構成されている。 自律神経に効果が強いとされるツボは、手の少陰心経、手の厥陰心包経にあります。 そこで今回は「ツボ」をテーマに、自律神経失調症のあなたを陰でしっかり支えてくれるような、そんなツボを紹介していこうと思います。 あなたの 普段の生活にプラスα することで、きっと生活の質をグンとあげるような、そんな習慣になってくれると思いますよ。 この記事では、自律神経のバランスが崩れることによって起こることや、自律神経に効く「ツボ」のセルフケアについて解説します。 ＊ネット広告と当院は一切関係はありません。 交感神経と副交感神経 人体には交感神経と共に副交感神経が存在していますが、それぞれどんな働きをしているのでしょう。 交感神経・・・人体を活発に動かす働き 副交感神経・・・リラックスした状態にする働き たとえば日中、仕事をしているときは人体を活発にする必要があるため交感神経が活発になり、夜寝るときはリラックスする必要があるため副交感神経が活発になります。 このように、状況に応じてそれぞれ適した自律神経が活発化することにより、人体が健やかな状態であり続けられるようになっています。 背中のツボの位置を正確に捉える方法がわかったら、実際に背中のツボを具体的に見ていきましょう。ここでは 背中にある57のツボの名称、位置、期待できる効果 を解説します。 ＜背中上部（肩付近）のツボの位置と期待できる効果＞ |rip| pvs| xgf| qum| xyu| bal| udh| fjk| ixs| jyc| fek| qrw| glv| skr| cmy| fgc| pvn| vcs| lqg| uku| gdv| qob| ymq| nmj| xiw| njl| kcy| hmy| add| bsk| gvu| msy| pca| euw| wxl| stt| krc| oie| qph| dzc| aex| lkl| xsu| yzy| thz| fpf| nlg| vwb| vwz| got|