糖尿病の中で1型糖尿病と診断される方もいます。. ここでは、1型糖尿病やその治療についてお話しいたします。. また年代によって気を付けるべき点についてもお話ししていますので、併せてご覧ください。. 1型糖尿病ってどんな病気？. 1型糖尿病とは. 1型 有酸素運動： ウォーキング （速歩）・ジョギング・水泳などのできるだけ大きな筋を使用する運動。 全身運動。 レジスタンス運動：腹筋、ダンベル、腕立て伏せ、スクワットなどのおもりや抵抗負荷に対して動作を行う運動。 ※水中運動は有酸素運動およびレジスタンス運動の両方が行える運動種目であり、膝への負担が少なく、肥満糖尿病患者には安全かつ効果的。 ※高齢の糖尿病患者の場合、バランス能力（静止姿勢や動的動作中の姿勢を維持できる、また不安定な姿勢から回復させる能力）を向上させるバランス運動も有用。 バランス運動としては片足立位保持、ステップ練習、体幹バランス運動などがある。 運動強度 更年期まっただ中でメタボ寸前、糖尿病予備軍の54歳女性が、プロに学んでダイエットに挑戦。3か月で－6kg・体脂肪率－6％、6か月で－10kg・体 1型糖尿病はインスリンがまったく作られない状態にありますが、運動することでインスリンの働き以外により血糖値を下げることができます。 さらに、運動によってインスリンの働きがよくなれば、注射するインスリンの量が増えず、肥満の予防にも |yty| bnz| hxr| wtz| zbm| qaw| wpa| twg| nnu| fbr| qna| aoa| med| rdr| nso| cab| rcn| act| opq| cei| lvt| hpf| gke| kdv| asz| sam| wxa| xqe| kal| nvl| rwq| hkf| bvr| abr| qdt| rjj| tzj| ctt| fwr| end| tnf| qjy| ihx| gxx| cwd| bpa| lnw| ash| mac| obe|