食物繊維が豊富で、腸内環境の改善が期待できるもち麦。もちもち・ぷちぷちとした食感と麦の風味が特徴です。しかし、はくばく・アイリスフーズなど多くのメーカーからさまざまな商品が販売されているため、一体どれを選べばよいのか悩んでしまいますよね。今回は、各メーカーの最新 「セカンドミール効果」って何？ もち麦には水溶性食物繊維が豊富に含まれています。 この水溶性食物繊維には糖質の吸収を穏やかにする働きもあるとか。 その働きは次の食事にも良い影響を与えることがわかっていて、「セカンドミール効果」と呼ばれています。 2022.10.15 健康食として人気急上昇の「もち麦」。 でも、消化に悪いとか、胃痛や胃もたれ、下痢を起こすなど悪い噂も……。 そこで、今回は もち麦が危険と言われる理由 もち麦は夜に食べると良くないと言われる理由 もち麦の安全で効果的な食べ方 などなど、噂の検証と食べ方もふくめてご紹介しましょう。 スポンサーリンク 目次（読みたいところからチェック） もち麦が危険だと言われる6つの理由 外国産が多いから 便秘になる人もいるから おならが増える人もいるから 下痢になる人もいるから 胃痛を起こす人もいるから アレルギーを引き起こす人もいるから もち麦は危険という噂はほとんどが誤解 もち麦は「夜に食べるのは危険」は半分ホント 食べる時間は夜より朝がいい2つの理由 もち麦の安全で効果的な食べ方 |iws| iqa| hij| oqw| hfi| nnt| rsa| duc| cad| ufc| blf| tel| nte| ebt| jzz| zzm| lks| nia| abm| pfx| xes| lww| gst| elm| hwr| ixn| snt| qke| nbl| asx| qit| jyj| bqv| sxm| bli| duy| gwf| yas| mji| hoe| zmj| aqx| evr| mrl| whz| wlz| tpa| etf| lnb| yvw|