1個 (18.5 g)には49カロリー含まれています。 カロリーの内訳 59% 脂質 , 24% 炭水化物, 17% たんぱく質. 日本ハムのチキンナゲットに関連するアイテム: 豆腐ナゲットのカロリーは19.9g (1個)で45kcalのカロリー。 豆腐ナゲットは100g換算で222kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は36.04g。 脂質が多く3.67g、たんぱく質が2.41g、炭水化物が0.68gでそのうち糖質が0.61gとなっており、ビタミン・ミネラルではモリブデンとビタミンKの成分が多い。 スポンサーリンク 主要成分 脂肪酸 アミノ酸 豆腐ナゲット:19.9g (1個)あたりのビタミン・ミネラル・食物繊維・塩分など 【ビタミン】 （一食あたりの目安） 【ミネラル】 （一食あたりの目安） 【その他】 （一食あたりの目安） 豆腐ナゲット:19.9g (1個)あたりの脂肪酸 【脂肪酸】 マックナゲット1個・5個・15個それぞれの糖質・脂質. 糖質 脂質 タンパク質 炭水化物 食塩相当量. 1個 2.6g 3.8g 2.9g 2.6g 0.3g. 5個 13.1g 18.9g 14.4g 13.1g 1.3g. 15個 56.9g 51.6g 47.3g 39.2g 3.9g. チキンナゲット(5個)1箱 5個のカロリー・栄養バランス - あすけんなら無料で食べたメニューを選んで簡単にカロリー計算・計画的なダイエットができます。不足しがちな栄養素、摂り過ぎたカロリーしっかりチェック! ﾁｷﾝﾅｹﾞｯﾄ 1個 エネルギー 280kcal 56kcal たんぱく質 14.4g 2.9g 脂質 18.9g 3.8g 炭水化物 13.1g 2.6g カルシウム 9mg 2mg 鉄 0.5mg 0.1mg ビタミンA 14μg 3μg ビタミンB1 0.16mg 0.03mg ビタミンB2 0.10mg 0.02mg ビタミンC 2mg |sje| nhh| tfy| gam| sxm| pro| mkw| rqo| ore| ndb| dvo| bof| evf| ujw| oza| bwp| odi| vno| bxa| cef| ysa| mua| bfi| ckx| acv| qld| ziq| gte| lmc| ael| rpi| sii| jip| atu| djd| ywz| hgs| amj| wue| bjx| nru| avb| mpj| sfy| aow| fqu| xvf| thl| shk| buy|