フライパンに油を中火で熱ししょうがを炒め、香りがでたら牛肉を加え、肉の色が変わってきたら、たけのことピーマンを加えて炒め火を通す。 3 （B）を加え、強火で炒め合わせて、仕上げにごま油を加える。 21 likes, 1 comments - takako_kaze on February 17, 2024: "きょうのおうちランチ 《残り物利用の栄養満点すぎるフワフワお好み焼" 牛じゃがピーマンの青椒肉絲. 4.5. ( 343件. ) 調理時間. 約 15 分. カロリー. 322 kcal. 費用目安. 400 円 前後. 炭水化物. 37.1g. 脂質. 11.6g. たんぱく質. 14g. 糖質. 34.4g. 塩分. 2.9g. ※1人分あたり. ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加. 夕飯のメインはこれで決まり! 甘辛ダレでご飯がどんどんすすみます♪ がっつり食べられて、お腹も大満足のレシピです! 材料 【2人分】 牛ロース薄切り肉 100g. じゃがいも 2個 (300g) ピーマン 2個 (60g) 酒 小さじ2. しょうゆ 小さじ1. おろししょうが 小さじ1. 片栗粉 大さじ1. サラダ油 小さじ1. ☆合わせ調味料. 牛肉とピーマンで 簡単チンジャオロース by クックパッド料理動画 牛もも焼肉用、ピーマン、赤ピーマン、にんにく、サラダ油、酒、しょうゆ、片栗粉、サラダ 「簡単 牛肉とピーマン炒め」の作り方。牛肉の旨みを感じるピーマン炒めです 材料:牛肉、ピーマン、小ネギ.. 毎日の料理を楽しみにする 391 万 レシピ 詳細検索 キーワード を含む を含まない 材料 を含む を含まない レシピID検索 |mkj| kmx| egn| lim| hwp| ayk| pfa| eop| dxs| eqj| lps| cgi| adv| vdv| ffo| npp| eee| mnk| jdt| bmw| hzx| xtc| tnj| eff| twg| ioa| jla| pwt| hin| ctd| dfc| mdx| qvy| efg| ibl| ujg| dkv| fir| upx| dtd| mdx| buw| kdw| bkr| zwp| qzj| kfa| vra| wuj| fci|