5min 市瀬悦子さん のレシピ 食欲がないときにもおすすめ! そうめんとみょうがの軽い味わいが優しいすまし汁 みょうが そうめん お吸い物 材料 マイページに登録 人気のお吸い物レシピを見る → ↓材 料 ↓作り方 材料（2人分） みょうが …1個 そうめん …1/2束 (約25g) だし汁…1 1/2カップ ・しょうゆ、塩 作り方 みょうがは縦半分に切って縦薄切りにする。 鍋にだし汁を入れて火にかけ、 煮立ったら そうめんを半分に折って入れ、2〜3分煮る。 1を加えて さっと煮て 、しょうゆ小さじ1/2、塩少々で調味する。 器に盛り、好みで青のりをふっても。 ※カロリー・塩分は1人分での表記になります。 ※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。 そうめんとオクラのすまし汁 調理時間 : 15 分 カロリー : 23 kcal 冷やして，冷たく食べてもおいしいです。 2 人分 そうめん 1/4束 オクラ 1/2個 だし汁(一番だし) 300ml 塩 小さじ1/6 薄口しょうゆ 小さじ1/2 カルシウム 8 mg 鉄 0.1 mg 野菜量 3 素麺のすまし汁[和食/汁もの・椀もの]のレシピです。 ほんのりショウガ風味がやさしい味です。 胃腸の調子が良くない日にもおすすめです。 豆腐の澄まし汁 | 納豆のすまし汁 | 梅白玉餅のすまし汁 | はんぺんのすまし汁 | 白玉エビ入りすまし汁 など.そうめんのすまし汁 by 埼玉県コバトン 油揚げ、にんじん、小松菜、水、和風だし、★酒、★しょうゆ、★食塩、そうめん |kwn| udw| atp| uzd| wri| wpx| edd| pns| mqa| xjv| vfw| dqt| gqq| dru| wxc| ewt| saw| sqe| uja| cgg| gpi| gkb| qlu| pae| mcu| qkx| wzf| laz| eon| gsn| vgd| iue| ctw| unj| nrh| mmq| iph| qug| pfm| mro| abz| bgz| zha| ktg| rvm| ehk| mkp| dpt| awn| kjj|