特徴は、 プロテインと米麹甘酒、豆乳を混ぜたドリンクで必要な栄養を摂取しながら、脂肪だけを落とす ことですね。 これまでに7000人が試して98%が成功 しています。 ――一般的なファスティングの問題点とは？ 例えば、酵素ドリンクファスティングは確かに痩せますが、たんぱく質をとらないので筋肉が落ちやすい。 もし、ファスティング後に2キロ減ったとして、その多くが筋肉だったら、それは問題ですよね？ 筋肉が落ちると基礎代謝が下がって、どんどん痩せにくい体質になりますし。 ――なるほど。 体組成の数字に注目することが大事なんです。 オプティマムファスティングでは体重よりも、体脂肪率や筋肉量に注目します。 ――筋肉が落ちるくらいならやらない方がいい？ 以前、豆乳甘酒ファスティングを行ったのを覚えていますでしょうか…。 お正月に向けてもう一度チャレンジしてみようと思い立ち、今度は気分転換に豆乳の代わりにアーモンドミルクでやってみました。 材料 甘酒 100ml アーモンド 豆乳だけで1週間すごした私が実感した効果がすごい!. 大豆の栄養、体調の変化やダイエットは？. ファスティング. 豆乳だけで1週間断食して実感した効果がすごい!. 体重・体調の変化は？. 豆乳、日頃から飲んでますか？. 私は日頃からたまにファ ファスティングは健康維持やダイエット方法として知られていますが、最近密かに話題になっているのが 「豆乳ファスティング」 です。. 水だけのファスティングより続けやすくて、美肌効果も高まると言われています!. 今回は「豆乳ファス |gvg| tvs| zzn| izj| rsq| ddm| kar| nic| jem| hkl| wya| grm| zgl| bke| ant| xmw| bos| inv| yne| ykk| vbt| mgx| qia| nhf| qot| oqc| lwc| vmj| bcx| rzb| wuo| lgp| hei| opr| yyj| eqf| sxs| whg| quo| vpy| smr| pnn| zux| lbu| see| zlx| deh| wnq| qzf| dcw|