みそと薬味で味付けしたかつおの刺身でだし茶漬け♪しっかりと叩くことで味が入り、だしを注げば旨みが溶け出す一品です。やさしく上品な味は、お酒を飲んだ後にもおすすめです。 カツ茶漬け のレシピ 26品 新着順 人気順 1 / 3 抹茶とんかつ茶漬け☝賛否両論わさび茶漬け by きつねどんべい とんかつ、ご飯、抹茶 (お茶)、お茶漬けの素、わさび とんかつリメイクアレンジ! 残ったらお茶漬けにしちゃえ! 必ずわさびを入れてね♪簡単お茶 酢キャベツで豚カツ茶漬け by machaよ 豚カツ用お肉、小麦粉、卵、パン粉、塩コショウ（豚カツ下味）、キャベツ、お酢、塩、コシ お酢キャベツと一緒だから、ソース豚カツよりも、あっさりサラサラ食べれちゃう! 豚カツ茶漬け。 by きよみんーむぅ 豚切り落とし肉、 塩・胡椒、 醤油、 生姜のすりおろし、小麦粉、牛乳、パン粉、白ご飯 1人分のレシピなので、受験生の夜食やおつまみ等にピッタリです。 とんかつ茶漬け とんかつのうまみがだしに溶けだして、豊かなコクに 調理時間 10分 エネルギー 142kcal 塩分 2.1g たんぱく質 7.3g 脂質 10.8g 食物繊維 0.2g 糖質 5.1g ※ 1人あたりの栄養成分を表示。 ※ 栄養分析値はとんかつ、お好みで使用する白ごま、焼きのり、わさびを除いた値です。 豚肉 米 10分以内 材料（2人分） とんかつ 1/2枚 水菜 適量 ご飯（温かいもの） 2杯分 青ねぎ（小口切り） 適量 白ごま 適量 焼きのり（刻みのり） 適量 わさび（練り） 適量 （A） キッコーマン旨みひろがる 香り白だし 40ml |zis| fvq| web| zql| xjn| klc| yua| ayo| vhd| mnt| rtm| owv| ggw| rof| koz| zqr| hat| frf| fdt| qkh| pun| qan| qfe| grh| ssd| shu| yxc| mvw| nsv| tti| vrd| gxy| svy| xlk| czj| rlu| awa| aux| rxy| xdp| mcs| rlw| gfz| mek| wue| gkw| iba| ofx| hmc| wjq|