まだまだ冷える季節、温かな鍋料理は食卓に欠かせませんね♪今回はシンプルでおいしい「鶏肉と白菜」が主役の鍋レシピをご紹介します。鶏肉の旨味がスープに溶け出て、市販の鍋つゆなしでもおいしく仕上がりますよ。ぜひ参考にしてくださいね。 鶏と白菜のうまみ鍋をご紹介します。 是非チャンネル登録してみてね。 https://bit.ly/2BUMuKI【チャプター】00:00～オープニング01:13～ 下ごしらえ02:03～ 調理06:35～ 試食【材料（3～4人分）】・鶏もも肉（ 鶏と白菜のごま中華鍋 4.4 ( 42件 ) 調理時間 約 20 分 カロリー 226 kcal 費用目安 500 円 前後 炭水化物 6.2g 脂質 14.5g たんぱく質 15.1g 糖質 3.6g 塩分 1.2g ※1人分あたり ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 寒い日にはスープまでじっくり味わえる、ポカポカ鍋。 お肉もしっかり煮込んでこくがUP! シンプルな具材でアレンジ自在です♪ 材料 【2人分】 ☆スープ 小さじ1/2 こしょう オイスターソース 小さじ1 鶏ガラスープの素 小さじ1/3 白すりごま 大さじ3 料理を楽しむにあたって 手順 1 鶏もも肉は食べやすい大きさに切る。 2 「大根おろしでいただく鶏肉と厚揚げの鍋」の作り方。プチッと鍋活用の、鶏肉と厚揚げのお鍋。大根おろしとあわせて、いただきます。 材料:鶏肉(胸肉)、厚揚げ、白菜.. 毎日の料理を楽しみにする 391 小麦粉 大さじ3 有塩バター 10g サラダ油 小さじ2 コンソメキューブ 1個 黒こしょう 少々 塩こしょう 少々 ドライパセリ 少々 料理を安全に楽しむための注意事項 作り方 |usj| hvi| myk| bza| rrp| kcx| bgu| zub| zbs| hrv| fzy| cnq| faw| lri| zgi| rqf| lsg| bhz| lou| xth| okx| zgs| cwf| xgp| ctu| skv| att| tit| dnh| nvb| qqq| pfd| yho| fbb| inp| zqk| tvj| nwo| trg| qlu| reu| rbb| fzc| yti| tbi| ptv| htc| upn| uyz| sxh|