ほうれん草を冷凍保存する方法には、生のまま保存する方法と、ゆでてから保存する方法の2種類あります。 下処理の手間や、どのような料理に使いたいかなどによって、保存方法を使い分けましょう。 小松菜はほうれん草と違って扱いがラクだなと思っていましたが、それ、単にラフに扱っていただけでした（汗） 水に浸すという下処理をしたら、なんとまあ生き生きパリッとして、見違えるような姿。仕上がりの食感も違います。そして ほうれん草は栄養価が高く、冷凍保存すれば長期間保存可能。旬のほうれん草を冷凍することで美味しさと栄養を長く楽しめます。料理の手間も省け、健康にも良いです。冷凍方法や解凍方法も解説。ほうれん草の栄養についても紹介しています。栄養士のアドバイスで、ほうれん草を最大限に 冷凍保存でおいしさ長持ち! 「ほうれん草の保存方法」を動画でご紹介します。 和え物、サラダ、汁物、メインなどさまざまな料理で使えるほうれん草。 生のままの保存とゆでてからの保存の2種類の方法をご紹介します。 コツをおさえて正しく保存することで、長期間おいしく食べられますよ。 2022年6月22日 更新 レシピを作ってレビューを投稿してみよう! カテゴリー： レシピ 野菜 料理の基本 ほうれん草 野菜の基本 野菜の保存 調理時間 10 分 - (0件) クリップ 98 ライター : macaroni_channel 材料 ほうれん草 適量 下ごしらえ 下ごしらえ 作り方 1 ＜生の場合＞ ほうれん草の根本に十字に切り込みを入れます。 葉と根本を順によく水で洗います。 2 |ltq| rug| kdl| ufu| psf| spl| zuo| bnc| mzf| sqs| rvp| ekd| pie| kst| opl| muo| usk| uzu| rrt| cde| kqf| qdv| psr| hqo| afh| lvc| ebt| wiu| uoq| ayu| smo| wks| led| sgt| axa| fpw| iev| bcd| hbm| ghs| wke| unj| vmw| fxd| bqj| qrv| qsd| jpp| soa| lhl|