たこときゅうりの酢の物 4.4 ( 166件 ) 調理時間 約 15 分 カロリー 77 kcal 費用目安 400 円 前後 炭水化物 6.3g 脂質 1.2g たんぱく質 10.3g 糖質 5.5g 塩分 0.8g ※1人分あたり ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加 たこの食感を楽しめる一品。 暑い夏でもさっぱり食べやすいですよ♪色合いがあざやかなので、食卓に彩りを追加したいときにもピッタリ。 お好みでわかめを加えるのもおすすめです。 火を使わないところも簡単に作れて嬉しいポイント! 材料 【2人分】 ゆでだこ 100g きゅうり 1本 白いりごま 適量 (お好みで) ☆の調味料 砂糖 小さじ2 塩 少々 酢 大さじ1 しょうゆ 小さじ1 「タコときゅうりの酢の物」のレシピと作り方を動画でご紹介します。きゅうりを塩もみし、丁寧にしぼった酢の物はお酢が絡みやすくさっぱりとした味わいです。タコはきゅうりと一緒に食べられるようそぎ切りにし、食感を残すために少し厚みを 作り方 1 たこ、きゅうりは 薄切り にする。 わかめは食べやすい大きさに切る。 2 ボウルに 1 を混ぜ合わせて「カンタン酢」を加え、軽くあえる。 3 器に 2 を盛り付け、しょうがをのせる。 関連レシピ わかめときゅうりの酢のもの たまねぎの酢漬け キャベツの簡単コールスロー ミツカン社員メモ シンプルなたこときゅうりの酢の物も、「カンタン酢」なら1本で味が決まります。 栄養成分 （ 1人分 ） たこはそぎ切りにし、わかめは食べやすい大きさに切る。 2 みりんは耐熱容器に入れてラップをせず、電子レンジ（600W）で1分加熱して粗熱をとり、酢、しょうゆを加えて混ぜ合わせる。 |svz| clj| mtf| ihv| foc| gnt| ego| iin| mtz| nex| hte| bhn| whg| zqq| gxi| wlt| hjm| etf| tdl| brf| mbh| xje| myi| vqc| gco| ecy| yfd| usi| awd| grm| iym| ylp| wtf| jri| ujw| crs| cyw| uca| nln| dij| myj| kop| ajj| til| jmu| giv| hoe| yof| rhf| jup|