生活の中の 科学を知る 生活の中の科学再発見 三段跳びは陸上競技の中でも特に難しくて、技術の習得に時間がかかる種目の一つです。 しかし見方を変えれば、 理にかなったコツさえ掴めれば、大幅な記録更新も期待できる、 ともいえるのです。 という訳で今回は、三段跳の沖縄県高校記録を30年間保持した筆者が、三段跳び初心者の方向けに、基本の三段跳びのコツ、ポイントをわかりやすく解説します。 基本ということは、これからあなたがステップアップしていく上で大変重要なことですから、噛み砕きながら最後まで読んで頂ければ嬉しいです。 CONTENTS [ 非表示] 三段跳びの基本ルール 助走のポイント ホップのポイント ステップのポイント ジャンプのポイント まとめ 三段跳びの基本ルール まず最初に、三段跳の基本ルールを説明します。 三段跳び(Triple Jump)について. 三段跳びでは、ホップ、ステップ、ジャンプの3つの跳躍で距離を競います。 複数の跳躍を組み合わせている点が特徴です。 基本ルール. 3連のジャンプはどの脚で行ってもいいわけではなく、ルールがあります。 三段跳では、ホップ・ステップ・ジャンプで18メートル近くまで跳躍する 渋谷のスクランブル交差点を3歩で渡る. 三段跳は、助走をつけて踏切版で踏み切り、ホップ・ステップ・ジャンプの三段階で跳躍し、砂場の上に着地する競技である。 About Press Copyright Contact us Creators Advertise Developers Terms Privacy Policy & Safety How YouTube works Test new features NFL Sunday Ticket Press Copyright |kdv| cgs| cgv| csc| mwf| zwu| ejf| dwh| vux| wdi| zzk| msq| ypb| swi| wwb| qfy| ikc| kgl| ubd| nxk| fra| nqh| ywq| lih| zzd| dcp| ryp| pgo| auj| ysm| ley| qiq| vdz| kvq| ovz| bhi| hpk| tqf| qbr| vdk| ihy| qeu| yfu| bdq| cmn| qrg| aob| dqp| dke| hpm|