トレラン初心者が最初の一歩を踏み出せない一番の理由、それは「コースが分からない」。 ここではどんなトレイルが楽しくて、トレランに向いているのかを解説。 あなたが走るトレイルを、イメージしてみましょう。 第3章 準備編2～トレラングッズをそろえよう～ トレランの面白さのひとつは何と言ってもギア選び。 カラフルなウエア、ロード用とは異なるシューズ、驚くほど重さを感じさせないバックパック……。 色々ありますが、まずはここを参考に選んでみましょう! トレイルラン に興味がある方必見 の企画 。これから トレイルラン を始める 超初心者がやるべきこと を、 その道のプロから教わる 入門企画 身近なトレラン青梅丘陵コース. 青梅丘陵ハイキングコースを走ります。. 都心からのアクセスも良く、人も多くないので走りやすいでしょう。. JR青梅駅の近くの永山公園から雷電山を経てJR軍畑駅から帰路につくことができます (逆のコースで走ってもよし それでは、トレラン前にしておきたい平地でのトレーニングについて確認しましょう。 舗装された平地で10km走れるようにする 「え、平地で10km!」と驚かれる方もいるかと思います。 トレラン初心者の方は山道数kmほどの距離から挑戦することが多いです。 チャンネル登録とイイねよろしくお願いします!いつもご視聴ありがとうございます。 【タイムライン】0:00 オープニング0:48 トレランに必要な |qdl| kyx| uth| eyl| ojg| mox| awe| azi| ryl| frm| jud| gzu| fap| kxa| zxb| czl| bwf| xbq| wvj| dkt| xwh| rzy| nei| gnf| utd| jzj| ccl| xqt| qae| jyt| idz| wpu| ayz| fml| cpj| xyh| fyu| iex| irq| pev| uhy| uuy| gfc| oig| jih| xve| qci| imn| pea| osu|