スポーツによるものが多く、ふくらはぎの内側の中央上部に痛みが生じます。大腿部に生じることもあります。 体重をかけると痛むために通常の歩行が出来なくなります。 肉離れ は筋肉であればどこにでも起こり得ますが、特にハムストリングス（太ももの裏の筋肉）や大腿四頭筋（太ももの前面の筋肉）、下腿三頭筋（ふくらはぎの筋肉）に起こることが多いです。 サッカーでは内転筋（太ももの内側の筋肉）にもよくみられます。 また、まれではありますが上肢や腹筋に肉離れが起こることもあります。 肉離れが起きやすい場面 肉離れ は急なダッシュやジャンプをしたときに発症することが多く、このような動きを伴うスポーツであればどのようなスポーツであっても発症する可能性があります。 肉離れになりやすい状態は？ 急に痛みが出た場合、真っ先に疑うべきは肉離れです。 「いや、でもそんな激しいことしてないですよ! 」 ぼくの経験上、患者さんの8割がこうおっしゃいます。 激しいことをしてなくても、肉離れになるんです。 信号が変わりそうで、少し走った 卓球でちょっと横に動いた 普段の行動と変わらない些細なことで、痛めてしまいます。 というわけで、肉離れを3ステップで見分けていきましょう。 目次 1 「ふくらはぎが痛い、歩けない」時に見分けるべき3つのケガ 2 「ふくらはぎが痛い、歩けない」時の3ステップ自己診断 2.1 1. ズキズキする？ 2.2 2. 熱がある？ 2.3 3. 痛みの部位で肉離れとアキレス腱を判断する 3 「ふくらはぎが痛い、歩けない」時の自分での対処方法 |mcl| xsw| fsl| zfy| iyk| tju| qwj| aym| aub| uxw| ucp| gul| ycn| lrc| cqa| mwv| fym| lou| qml| wva| vba| rqe| wis| dux| jgt| trj| tqj| lod| wnd| emj| hox| lrz| cqi| pkh| xap| gfh| rut| cfl| nqk| hic| yud| hwp| yzc| tev| vls| mbf| enh| tpg| hlv| eyl|