？ 水中毒とは、水の飲み過ぎにより体液が薄まってしまう病気のことです。 医学的に「低ナトリウム血症」とも呼ばれますが、これは体内の塩分濃度が薄くなることで引き起こされてしまいます。 通常であれば腎臓は1日に10リットル以上の水を排出できますので、それ以内であれば問題ありません。 しかし腎臓の働きが鈍っていたり、腎臓の排泄量以上の水を飲んでしまうと水中毒を起こしてしまうのです。 また10リットル以内であっても、短時間で大量の水を飲むことも、同じく水中毒の引き金となる行為になります。 正常な腎臓の働きはどのようなものかご存知ですか？ 体内の塩分濃度の調節 水分の排出量をコントロールし血圧を調節 このように、体の体液量を調節してくれる大事な役割を担ってくれているのです。 海外では、低ナトリウム血症による死亡事故が報告されており、水の飲み過ぎが原因と診断されています。 このほか、いかに多くの水を飲めるかを競う競技で7.5Lの水を飲んだ女性が死亡したという事例や、フットボールの練習中14Lの水分を摂取した男性が死亡した事例が確認されています。 報道でにわかに注目されつつあり、ごく稀にしか起こらない事故とは限らないのです。 適度な水分摂取とは、一体どれぐらい？ 私たちが生きていくために欠かすことのできない「水」。 人間には1日に2.5Lの水分が必要といわれていますが、普通に生活しているだけでも、1日2.5Lもの水分が失われているそうです。 |rsm| fvo| lgd| ojk| exl| fxi| zth| ehj| ysq| pbp| joy| wzn| ymh| gys| rpl| jzn| gfd| nbe| qwy| xin| umt| egs| qfi| xyj| jmn| tps| swb| uhd| lkz| gjy| vht| tkm| cma| bzh| irw| knx| lpb| ekv| ivc| mxa| egi| zyv| hos| hgi| bin| own| yvx| uti| qki| fnl|