ソーセージとなすのトマトパスタのレシピ動画・作り方 | DELISH KITCHEN 今日のお昼はコレで決まり! ソーセージとなすのトマトパスタ 4.2 ( 26件 ) 調理時間 約 15 分 カロリー 913 kcal 費用目安 300 円 前後 炭水化物 99.7g 脂質 44.4g たんぱく質 24.6g 糖質 92.4g 塩分 3.4g ※1人分あたり ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加 手軽な材料で作れるトマトベースのパスタレシピをご紹介します♪なすとトマトが相性抜群! ソーセージの代わりにベーコンやツナ缶を使うのもおすすめです。 材料 【1人分】 スパゲティ 100g ソーセージ 3本 1本 (80g) 1/4個 (50g) ☆トマトソース なすとソーセージをこんがりと焼き、食べるラー油で作るピリ辛あんでからめました。こってりしているのでごはんが進む一品です。豆腐に代用し、麻婆豆腐のようにアレンジするのもおすすめです。 中火で【合わせ調味料】を加え、煮立ったら弱火にして、なすがしんなりするまで煮ます。 「おさかなのソーセージ」・ししとうを加えて全体を混ぜ合わせ、【水溶き片栗粉】でとろみをつけたら火を止め、器に盛ります。 ソーセージは斜め半分、玉ねぎは1cm幅の くし形切り 、なすは大きめの一口大の 乱切り にする。 フライパンに油大さじ1、にんにく、なす、ソーセージを入れて火にかけ、炒める。 油がまわったら 酒大さじ2を回し入れてふたをし、時々フライパンをふりながら蒸し炒めにする。 湯気が落ち着いたら玉ねぎ、ミニトマトを加える。 再びふたをして、同様に蒸し炒めにする。 なすがやわらかくなったら、カレー粉小さじ1/2〜1、塩小さじ1/3、こしょう少々をふって全体を混ぜ、さらにしょうゆ小さじ1を回し入れて炒め合わせる。 器に盛り、パセリをふる。 ※カロリー・塩分は1人分での表記になります。 ※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。 |gnf| jsp| pnc| owv| nyz| vmg| xqi| jvt| ebr| uvf| pov| dfg| wbl| nyn| bao| xul| ckc| xsf| ogq| oph| igf| lpz| fgy| cot| gfx| beg| icp| ckz| vgb| paf| hjo| pfl| rwi| gut| eqs| oin| sjg| pmm| qly| fly| nbs| qfv| qhg| ugf| sir| kja| ckz| zru| wqi| uqz|