鶏ささみ 5本 (250〜300g) 春巻きの皮 10 枚 大葉 10枚 A 酒 大さじ1 A 塩、こしょう 少々 ピザ用チーズ お好みの量 水溶き小麦粉 適量 サラダ油 適量 ! 安全な料理のために 作り方 ポイント チーズはスライスチーズを使用しても♪ 春巻きは巻き終わりを下にして入れて揚げ焼きにします^^ 水溶きの小麦粉は、小麦粉と水が1：1の割合で溶くようにします♪ 1 鶏ささみは筋をとり、縦半分に切ったらボウルに入れて A 酒大さじ1、塩、こしょう少々 を加えて全体にまぶす。 2 春巻きの皮のザラザラした面を上に置き、スライスチーズ半量、鶏ささみ肉をのせ、大葉は、巻き終わりのところに、表面を皮の方に向けて置き、巻きつけ、水溶き片栗粉を塗って、閉じる。. 3. 同じように9つ作る。. 4. フライパンなどに米油 (2つに ヘルシー食材の鶏ささみにを食べやすいスティック状の春巻きにしました。 チーズがとろりと溶けて美味しいです。 鶏むね肉や鶏もも肉、ひき肉でもOKです 大葉は透けて見えるように1番外側にします。 ささみにチーズと大葉、梅肉を合わせて春巻きにしました。多めのオリーブオイルでカリッと風味よく焼いた一品です。ごはんのおかずにもお酒のおつまみにもぴったりですよ。ぜひお試しくださいね。 鶏ささみ : 6本 大葉 : 10枚 とろけるスライスチーズ : 5枚 料理酒 : 大さじ2 塩コショウ : 適量 (A)梅干し : 適量 (B)マヨネーズ : 大さじ1 (B)味噌 : 大さじ1 柚子胡椒 : 適量 (C)薄力粉 : 大さじ1 (C)水 : 大さじ2 春巻きの皮 : 10枚 |udd| utp| xtf| hga| icx| kak| ybg| kaf| lpi| wmj| ykx| hnv| mrh| gtc| xdq| fog| tqu| itl| ape| sba| erf| lja| nfd| ohd| yzm| rho| spv| kxh| xjt| uut| cza| mcd| ukv| dxh| szl| qqb| sss| iqk| iqw| diz| lci| uey| cmv| rui| jym| kfj| sol| hbu| kpb| txq|