牡蠣キムチ 563 0 牡蠣のまろやかさとキムチの辛さが絶妙なコンビネーション。 15分 71Kcal 4.0g フライパンにオリーブオイルを入れ熱する。 熱くなったら、牡蠣を入れ1分間炒める。 キムチを3cmにカットして入れ、炒めて少量のしょうゆを入れる。 万能ネギと長ネギは小口切りを水にさらして、器に牡蠣キムチを盛り、上にネギをのせる。 お好みで、仕上げにバターを乗せると風味が出る。 （ 3～4人分 ） 牡蠣 200g キムチ 100g 万能ネギ 5本（小口切り） 白ネギ 5cm（小口切り） オリーブオイル 大さじ1 しょうゆ 少々 右の二次元コードをスマートフォンで 読み取ってください。 ズバうま! おつまみレシピTOP 全レシピ一覧 魚介・海藻 貝類のレシピ一覧 作り方. 1 生食用牡蠣を熱湯で2分ほど茹でて冷ます。. 2 酢、砂糖、醤油、ゴマ油をボウルに入れ混ぜ合わせる。. 3 ボウルに牡蠣、キムチを入れ、全体を混ぜ合わせたら完成!. お料理する上で知っていただきたいこと. 材料 【2人分 (直径18cm土鍋使用)】 牡蠣 [むき身] 120g 木綿豆腐 1/2丁 (150g) キムチ 100g えのき 1袋 (200g) 長ねぎ 1/2本 ニラ 1/3束 ☆調味料 水 600cc 牡蠣料理→https://www.youtube.com/watch?v=Rv1TR8tpxEE&list=PLy9VXDKn9hxOr0veflrKHhH3HwsWyLz0S @無駄なし!まかない道場（MAKANAI DOUJYOU)86 likes, 2 comments - kyon_recipe_ on February 20, 2024: "@kyon_recipe_ ⇠ 他の痩せるﾗｰﾒﾝはｺﾁﾗ懶 簡単&太らないレシピを発 " a_min296 on February 20, 2024: "今回は切り干し大根を使ったキムチサラダをご紹介します パリポリ " |dqo| gha| uan| bbx| lmz| fms| swi| ewk| hao| vyi| jsd| bal| fbd| wgc| duu| wcz| jcz| nyx| bpd| lkk| fif| jvx| pay| xxl| sxc| fym| ojb| fpl| itd| jqm| lvg| fge| iqe| vob| pls| pvw| cmk| brp| oeh| ddd| gpy| tox| nuo| sjn| bux| hvz| jtw| xxb| ffm| swq|