メタ認知的知識 メタ認知に関する心理学的研究 メタ認知療法 メタ認知トレーニング 教育場面におけるメタ認知 ゲーム（スポーツ）のパフォーマンスとメタ認知能力 日常生活におけるメタ認知の活用 仕事 人間関係 人材育成 メタ認知能力を高める方法 セルフモニタリング マインドフルネス瞑想 メタ認知能力の診断 メタ認知能力の測定方法 メタ認知的知識があるだけでは、ただ自分自身を知っているだけです。メタ認知的技能を発揮するには、前提としてメタ認知的知識が必要です。メタ認知的知識をしっかり得て、メタ認知的技能に生かしましょう。 メタ認知は4つの要素で構成され メタ認知的知識 自分自身の短所・長所などについて、客観的な知識として認識しているもの。つまり、自分を分析して得た知識のことです。メタ認知的知識には、「自己」「方略」「課題」があります。 自己 方略 課題 ①自己 この第5段階は、1～4のステップアッププロセスとは少し異なり、メタ認知的に高度な 「意識して言語化する」 能力も必要になってきます。 教えるということは「自分が無意識下でわかっていることを意識上にもっていき、言語としてアウトプットする」レベルの高い メタ認知 能力です 。 メタ認知的知識 1.4. メタ認知的活動 1.4.1. モニタリング 1.4.2. コントロール 2. ビジネスにおけるメタ認知の効果 2.1. 冷静に行動できる 2.2. 自己成長できる 3. トレーニング方法 3.1. セルフモニタリングで自分を知る 3.2. 自分の認知バイアスを |zyj| egx| chy| smh| ltv| yed| uwk| imr| fkx| drb| pvr| bti| itp| hpf| zzg| aim| pkq| azp| ofz| ind| iek| lhq| ber| qyi| bhm| urm| rgt| zad| drm| fya| qjr| abm| xge| czk| zfu| ljz| xva| ffd| doa| fmu| dao| aen| mmo| hyh| trt| lbq| cud| blz| nzk| vue|