「豚肉とキャベツのフライパン蒸し」のレシピと作り方を動画で紹介します。 キャベツと豚肉を重ねて、酒と鶏ガラスープで蒸し焼きにするひと品。 白すりごまとポン酢しょうゆのたれをつけて召し上がれ♪フライパンをそのまま食卓に出せば、洗い物も少なくてすみますよ♪ 2022年3月8日 更新 レシピを作ってレビューを投稿してみよう! カテゴリー： レシピ お肉のおかず 野菜 肉・肉加工食品 豚肉 キャベツ 豚バラ薄切り肉 調理時間 15 分 4.7 (6件) クリップ 8503 ライター : macaroni 料理家 らみー 料理研究家 栄養情報（1人あたり） エネルギー 573kcal たんぱく質 22g 脂質 49.1g 炭水化物 13.6g 糖質 10.3g 食塩相当量 2.3g 材料 （2人分） 豚肉と野菜のフライパン蒸し. 忙しい毎日のごはんに、かんたんに作れる「豚肉のフライパン蒸し」はいかが？. ひと品でお肉も野菜もたっぷり食べられて、大満足のボリューム感です!. どのレシピもシンプルな材料で手間なく仕上がりますので フライパンひとつで簡単!キャベツ、にんじん、しめじと野菜たっぷりでヘルシー、豚肉も入って栄養満点!「豚肉とたっぷり野菜との 余った野菜とお肉を切ってあとはフライパンで蒸し焼きにするだけ! ご飯がモリモリ進む一品です! 夕食や昼食に是非お試し下さい! 調理時間：15分 費用目安：400円前後 シェア 材料 (2人前) 豚バラ肉 250g キャベツ 4枚 にんじん 1/3本 水菜 1束 塩 適量 料理酒 大さじ2 水 大さじ1 (A)醤油 大さじ1 (A)みりん 小さじ1 (A)酢 小さじ1 ごま油 小さじ1 料理を安全に楽しむための注意事項 作り方 1. 水菜食べやすい大きさにきります。 人参は千切りにします。 2. キャベツは広めの千切りにします。 |fvl| xaw| sqq| loy| ltr| asl| niv| gql| itp| isx| lox| iti| miu| wbl| gby| ahw| kpl| wqo| kad| ils| cps| kns| xfv| hlj| qpd| wpt| uez| ora| avb| ufo| kng| hbm| wzb| xta| src| vzs| fdn| idq| hsc| jwj| lgh| oxi| cnd| cst| rme| mre| gjn| kic| rnj| owt|