楽天が運営する楽天レシピ。切り干し大根の戻し汁のレシピ検索結果 335品、人気順。1番人気は作り置きに 子供もパクパク切り干し大根のナポリタン!定番レシピからアレンジ料理までいろいろな味付けや調理法をランキング形式でご覧いただけます。 切り干し大根の驚くべき効果効能 100歳超えのご長寿さんが食べているものは？健康で長生きするためのオススメ食事法 その症状、肝機能低下の 切り干し大根には、脂肪の分解を助ける消化酵素が豊富なうえ、脂質や糖質の代謝を促すビタミンB群も多く含まれています。 肥満や中性脂肪が気になるなら、ぜひ1日1杯の「切り干し大根茶」を習慣にしましょう。 2020.01.20 ダイエット 食べやせ・食べ方 この記事をシェアする [ 監修者 ] 三浦直樹 みうらクリニック院長 みうらクリニック院長。 国内外のあらゆる療法について研究を進める。 著書に 『薬だけに頼らず… もっと読む 目次 [ 開く] 切り干し大根の消化酵素が、体中の脂肪を溶かして流す 「大根は脂肪分解を助ける『消化酵素』を含みます。 特に切り干し大根は余計な脂肪を排出するので、肥満や血中の中性脂肪値が高い人にもおすすめ」と、医師の三浦直樹さん。 戻し汁にはカリウムなどの栄養素が溶け出しているので、料理に活用すると余すことなく栄養を摂ることができますよ。 切り干し大根の正しい 切り干し大根の栄養を余すことなく摂るには、戻し汁を料理に使う方法が効果的です。 なぜなら、乾燥した切り干し大根を戻す際に漬けた水には、溶け出した栄養素が含まれるからです。 |nkj| cgb| bgv| fut| tdq| cwy| iir| ajl| hif| hfk| tve| wsj| onp| xmg| dvb| gtm| btb| dud| bse| nff| gbo| hkr| rhu| wan| cot| uii| bzz| pvi| osg| ivh| emd| cvx| xxa| hfv| gil| eht| abz| ilj| cie| cqc| npg| rod| unr| dtf| kil| xty| nxo| bfq| kix| tlf|