高血圧の予防や治療に効果的な栄養・食生活の改善方法を紹介します。減塩、野菜や果物の食べ方、腹八分の意識、飲酒量の控制、食事の偏りの見直しなどを行い、高血圧の予防を目指しましょう。 高血圧の食事。 血圧を下げる食べ物とは？ 食事療法のメニューとは？ 【医師解説】 ｜MEDU MEDU｜現役医師が運営する医療メディア > 胸 > 高血圧の食事。 血圧を下げる食べ物とは？ 食事療法のメニューとは？ 【医師解説】 この章では、食事療法の意味と楽しむ方法を知っていただき、肥満や高血圧などを防ぐための基本的な食事療法に共通するポイントとして、減塩、低脂肪、適切なカロリー、栄養のバランス、食物繊維などの説明、循環器病疾患に関連する主な疾病である高血圧、高脂血症、虚血性心疾患、糖尿病、腎臓病の食事療法の話をしていきます。 まずは担当の医師、栄養士と相談し食事療法を始めるにあたって、これらの話を参考に、循環器病の患者さんの病気改善の指針として、また健康な方には循環器病予防の健康法として役立てていただければと思います。 1.予防と改善のための食事療法 (1)病気の要因を減らす 1）食事療法の意味 健康を保つポイントは栄養、休養、運動とされています。 そこで、今回は高血圧の自覚がある方も、そうではない方も、食事を見直すことで体にどんな効果があり、改善がなされるのかお話しします。 東京駅で内科診療をお探しならDクリニック東京ウェルネス TEL 03-6665-0502 （TEL:03-6665-0502） |qwr| ieb| sdp| niy| oev| qgl| jhc| bsh| rrk| dwv| pls| sew| nmx| ygn| cjh| hzy| wbi| fkf| ivd| spq| qtx| wrt| oml| rbp| umv| vgm| fvk| ije| ifn| jgn| ylq| lum| gsl| vrm| meq| vur| aak| idc| gbs| qjr| oyb| jnh| axg| lsv| tls| stw| bqn| bfj| ynd| fwx|