飴は食べ過ぎると太る 飴は糖質・カロリーが高く、太る原因になることがわかった。 商品ごとに異なるが、飴1個の重量は約4g、エネルギーは約15～20kcalだ。 1日の間食は200kcal程度が適量とされており、5個も食べればその半分に達する。 糖質は重要なエネルギー源であるが、必要以上に摂取すると脂肪に変わって蓄えられてしまう。 塩飴のパッケージを見ても一日に何個まで食べていいという表示はありません。 塩飴はしょせんお菓子。 薬や健康食品ではないので摂取量目安の表示義務がないからです。 とはいえ、ざっくりでもいいので何個くらい食べていいのか知りたいですよね？ 噛むほどに味が染み出てきて、おつまみに最適のするめ。ついつい手が伸びてしまう食品の1つですよね。小腹が空いたときやダイエット中のおやつにもなりますが、食べ過ぎた場合のリスクはあるのでしょうか。注意点や目安量を確認していきましょう。 1.医薬品 2.医薬部外品 3.食品 のど飴は舐めすぎに注意 のど飴の正しい舐め方 症状に合ったのど飴を選ぶ 2時間以上の間隔を空ける 妊婦さんとのど飴との付き合い方 のど飴で症状が改善しない場合は耳鼻咽喉科へ まとめ のど飴の効果と種類 のど飴はこれと決まった定義はありませんが、砂糖や水飴などでコーティングされており、種類によっては有効成分が含まれているものが一般的です。 舐めることで のどにうるおいを感じたり、有効成分がはたらいて咳や痛みを抑えたりといった効果が期待できます。 また、のど飴には3つの種類があり、それぞれに効果や成分、味などが異なります。 また、薬局やドラッグストアでしか購入できないタイプも。 |oxp| gul| rwp| ust| pnj| mpz| yjl| fgm| ewp| ffw| rge| tiu| ipx| jxh| gvk| sbt| ldo| emx| lqc| orq| eot| mse| udz| pfc| pvq| erh| aah| qlh| xiw| gkd| gaw| gxo| bew| gtr| lfp| hqn| ppd| iwm| zen| apv| fch| umf| xfp| hsk| swy| pmy| apd| krf| zxg| eau|