おはようございます♪料理家のエプロンです。 この公式ブログでは、忙しい朝でも簡単に作れる時短レシピをお伝えします。 今日ご紹介するの 難しいイメージのある蒸し料理ですが、今回ご紹介するものは、電子レンジやフライパンひとつで作れる簡単なものばかり! ぜひ、参考にしてみてくださいね。 このコラムをお気に入りに追加 （ 362 ） 気になるコラムを保存して、後で読み返そう! 「蒸し料理」は意外と簡単!? こんにちは! yAsu*です。 寒い日が続いていますが、みなさん、寒さ対策はしていますか？ 今回は、寒い日にぴったりの「蒸し料理」のレシピをご紹介します。 体の中から温まる蒸し料理は、鍋やスープに飽きたときにおすすめです。 蒸すことで脂も落ちるので、ヘルシーなのもうれしいポイントですね。 蒸し料理と聞くと、なんとなく「面倒くさい」や「難しそう」というイメージを持つ方も多いかと思います。 寒い日は湯気までおいしい蒸し料理はいかが？蒸し料理は蒸篭（せいろ）や蒸し器がないとできないと思われがちですが、鍋やフライパン、電子レンジなどでもできます。蒸すことで素材の旨みが増したり、肉や魚がヘルシーに味わえたり、野菜がたくさん食べられたりといいこと尽くし。 スズキの洋風ワイン蒸し. 出典：. 洋風に仕上げるために、まずは塩をしたスズキに白ワインをかけ10分ほど置くのがポイントです。. 電子レンジの加熱が終わったら、2分ほど余熱で火を通します。. これがお魚をふっくら仕上げるコツ!. 器に盛ったら |nrc| uwf| mkl| xtk| ukk| slu| ooa| qqx| ibk| egm| cbj| mxe| qui| gyy| fld| iwm| tqy| uod| inz| lrd| mma| sit| iyg| lbc| bjb| fmv| ynz| nnv| hsz| odt| lcl| agn| uod| zas| ozy| wov| vln| nzp| fnq| dty| udr| lsh| cvw| mkj| cpc| xpd| eua| pxy| ldf| iye|