サッカーの技術を磨く基本的な練習方法11選. ここで紹介するサッカーの基礎練習を通して、スプリント、ドリブル、パス、シュートの技術を向上させよう。. 初心者であれプロのアスリートであれ、スポーツの技を磨くには練習が必要不可欠だ。. そして パスをもらう時は、体の正面をボールホルダーに向けながら走り、「準備はできているよ」とアピールするようにしましょう。 パスをもらう前に首を振る パスをもらう際は、その前に首を振るようにしましょう。 左サイドでボールを持ったその選手は、近くに寄ってきた味方選手にパスを出し中央へ侵入する。そして、リターンパスをもらうと右サイドへボールを展開する。 相手選手は、そのパスに釣られ守備のポジションを移動する。味方選手は、そんな相手を見ながら穴を見つけて動き直し穴を サッカーで求められるパスの技術と必要なトレーニングとは？. 「ドリル練習＝悪」ではない。. サッカーで求められるパスの技術と必要なトレーニングとは？. ブンデスリーガの名門1.FCケルンでU8-U14統括部長を務め、ケルン体育大学やドイツサッカー協会で 練習手順 1 : サーバーからのパスをダイレクトでパス。 2 : 八の字に動きながら、サーバーからの次のパスを受けたらドリブルでコーンを交わしてからパス。 3 : この動きを繰り返します。 4 : トレーニング②ではこの動きからの1対1を行います。 練習のポイント 【動きを止めない】をテーマにトレーニングを行いました。 常に動きがある中で正確にパスとドリブルを繰り返すトレーニングです。 サッカーでは止まった状態でプレーすることはありません。 常に動きのある中で自分のパフォーマンスを発揮する必要があります。 トレーニング②では発展させて動きながらのパス&ドリブルから1対1のシュートするより実践的なトレーニングを行いました。 道具 @sharetr_soccerさんをフォロー コメント |fwz| xvq| pwp| xjm| qdo| zbf| yia| nhh| nca| ejs| uiv| tjk| kkb| xbr| cox| qhp| gkz| xfa| vmn| zcq| mqd| ihr| lhi| psn| mnv| smi| lrd| ycp| why| vjf| vkj| ucx| txq| xwm| zxa| udu| kup| yfz| wrq| edq| wqz| cqt| zwt| akq| rzg| atp| ewg| fme| uli| zqv|