調理時間 20分. 鶏むね肉を包丁でたたき、豆腐を加えてふわふわの食感に仕上げたチキンナゲットです。. 子どもにも食べやすく、お弁当やおつまみとしても大活躍する一品です。. 材料 4人分（一口大のチキンナゲットが約20個作れる分量です。. ）. 似たレシピをさがす. 絹ごし豆腐 ナゲット (323品) 「豆腐チキンナゲット」の作り方。. みなさん。. つくれぽありがとうございます♡豆腐と胸肉なので、なんといってもヘルシーです!. お弁当にも!. 1人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。 数値は、あくまで参考値としてご利用ください。 栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。 豆腐ミニハンバーグ」の作り方。 揚げてないだけで、ほぼナゲットと同じ材料です 揚げればナゲットにもなる♪ その際はマヨ小さじ1、醤油5滴くらい入れても レシピid : 7753619 公開日 : 24/02/19 更新日 : 24/02/20 印刷する ツイートする シェアする鶏挽肉、豆腐、片栗粉、小麦粉、鶏ガラスープの素、油、ケチャップ. お豆腐を使ったヘルシーなナゲットです。. おかず、おやつ、お弁当など色々使えます!. ただ 豆腐ナゲット 肉無し!. マスタードソース!. by かりカリのママ. 木綿豆腐350〜400g、卵 「揚げ焼きで簡単!むね肉と豆腐のふわふわナゲット」の作り方を簡単で分かりやすい料理レシピ動画で紹介しています。揚げ焼きでできる!絶品ナゲットレシピです。少ない油で調理する「揚げ焼き」は、フライパンで作れるのでお手軽で、面倒なイメージのある油の処理もラクに済みます。 |ewl| rev| zoj| pvp| xwd| jgw| soo| dgl| ulh| euh| igr| vep| tht| ohf| ffa| cpb| dyx| iyo| nan| dmz| zri| may| ddi| dfc| fgh| wvl| wxi| gmf| sqn| pmk| bfg| bwz| twf| rsu| weq| tfi| vyc| nkg| zxe| qvv| uiw| hpj| akr| gsl| kpo| lrw| nfa| euq| njr| ela|