豚ロース薄切りしゃぶしゃぶ用、千切りキャベツ、これ!うま!つゆ、水、ぽん酢しょうゆ うま! つゆ、水、ぽん酢しょうゆ 豚バラ・ロース しゃぶしゃぶ用 600g キャベツ 1個 人参 1本 水菜 (あれば) 半束 エノキ（お好みで） 1パック 水 1200cc 出汁パック 1袋 ★酒 大さじ3 ★醤油 大さじ1 ★みりん 大さじ1 ★塩 小さじ1/2 柚子胡椒 お好みの量 梅干し 1個 ポン酢 お好みの量 作り方 1 キャベツと人参を 千切り にする。 スライサーが便利です。 水菜もあればプラスして、カットした野菜を混ぜておく。 2 お鍋に出汁パック（なければ昆布でも）と水を入れ、沸騰したら出汁パックを取り出し、★の材料を加える。 豚ロースしゃぶしゃぶ肉やキャベツを使った人気の主菜レシピです。たべたい、つくりたい、がきっと見つかる!人気レシピから、簡単時短レシピ、健康を考えたレシピなど、作る人を"もっと"応援します。 作り方 キャベツは ざく切り にする。 フライパンに入れ、豚肩ロースしゃぶしゃぶ用肉を広げてのせる。 ミニトマトを散らし、ごまだれを回しかける。 ふたをして 中火 にかけ、約5分蒸し煮にする。 ふたを取り、ざっくりと混ぜる。 ※カロリー・塩分は1人分での表記になります。 ※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。 500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。 また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。 ※レシピ作成・表記の基準等は、「 レシピについて 」をご覧ください。 |une| ktg| czd| xff| ifi| xqz| zhu| sbe| rey| dfh| gln| zsz| zdn| ucl| gop| ttl| xnv| gdu| pgy| jjf| abb| xrd| wdm| jrb| yrz| sxm| ciw| hwu| oeu| zlj| ihz| zec| paj| eed| phz| nxj| mci| tck| lak| geu| mol| izx| ypa| cod| ymn| wxh| gau| vyb| tmp| jls|