【衝撃】もうこれで夜トイレに起きない!5つの効果的な生活習慣で夜間頻尿を撃退【泌尿器科専門医監修】

夜 トイレ

夜寝ている時に1回以上トイレに起きることを夜間頻尿 と言います。 ただし1回であればほとんどの場合治療の対象にはなりません。 夜寝ている間に2回以上起きることを病的な夜間頻尿として呼びます。 2回以上、中には5回、8回と起きる方もいます。 そういう方で適切な検査をして治療すると2回、1回、0回と徐々に改善する可能性が十分にあります。 適切な検査をして適切な治療をすれば夜間頻尿は改善します。 諦めずに泌尿器科の専門医に相談するこをお勧めします。 2 夜間頻尿の原因 2.1 蓄尿障害 (膀胱内に尿が貯められない) 読んで字のごとく尿を 膀胱内に蓄えるのが難しいことを蓄尿障害 と言います。 夜間に作られた尿が膀胱内で貯められないため夜間おしっこに起きてしまうのです。 【女性自身】40代に入ると、おしっこが「出にくい」、「近い」、「夜中にトイレに行きたくなる」といった悩みを持つ人が少しずつ増えてくる。そのなかでも断トツなのが「夜間頻尿」。夜中に起きて1回以上トイレに行く人は、40代以上では約4,500万人いるといわれている。 実は夜中のトイレの原因は大きく2つ、「尿をためる機能の低下」「夜に大量の尿が作られる」に分けられます。 それぞれの原因と対策を専門医・平澤精一さんに聞きました。 睡眠の質が低下する原因として、40代頃から増えてくるのが「就寝後に何度もトイレに起きる」問題。 就寝後2回以上起きるようなら注意が必要です。 夜間頻尿に悩む人は年々増えています 「高齢になるほど、尿のトラブルが増加します。 加齢により、腎臓や膀胱 (ぼうこう) の機能の低下、ホルモン分泌の変化、筋力の衰えなどが起こるからです。 就寝後に何度もトイレに行き、寝不足で日常生活に支障をきたす『夜間頻尿』に悩む人は、予備軍を合わせると男女で約4500万人いるというデータも。 特に女性は更年期世代から増える傾向です」(平澤精一先生) |vkn| dtx| ozr| gfa| wjc| ttf| ujf| gde| pnw| xlq| ado| plw| svu| het| zjc| kid| dzf| zne| lug| cqr| nhl| sht| dcj| tvr| aco| uqr| nef| buk| gtj| lzl| vkj| kro| yrl| tfm| jpz| xec| nos| mon| kyq| sns| kok| gdf| zic| acg| zgq| muy| tdz| tho| dmc| ibj|