みかんにはクエン酸や豊富な食物繊維が含まれているので、食べ過ぎると胃が悪くなる みかんにより胃の不快感を防ぐには「食べ過ぎない事」が重要 みかんにはビタミンCも多く含まれているので、風邪の予防などには最適 胃が疲れているときは、消化が良く、胃に負担の少ない食品を中心に食べるようにしましょう。 また、よく噛んで食べるだけでも、消化酵素が分泌されますので、消化を助け、胃の負担を減らすことができます。 考えられる病気と症状、治療法について. 更新日 2023年7月27日. 胃が痛くなる病気には胃潰瘍や胃食道逆流症、胃がん、機能性ディスペプシアなど みかんの食べ過ぎは身体に悪い？ 皮膚が黄色くなる柑皮症とは 「みかんを食べ過ぎると手が黄色くなる」と聞いたことがある人はいませんか？ 皮膚が黄色くなるので「肝蔵が悪くなったのではないか？ 」と心配する人もいるかもしれませんが、結論から言うと、健康への害はありません。 みかんには、クエン酸が含まれており、疲労回復に良いと言われていますが、一方で胃酸の分泌を促進するので、より胃の負担が増えます。 ＊甘いミカンにもクエン酸は含まれています。 疲れた胃の負担になるので、胃酸過多の疑いがあるときは、ほどほどに控えましょう。 また、嘔吐、下痢、食欲不振があるときは、胃腸が弱っているので、食物繊維が豊富で体を冷やす効果のあるみかんを食べるのは控えましょう。 みかんは、風邪予防としてはお勧めではありますが、ひいてしまったときは咳やお腹、吐き気の症状によって食べるか否かを考えた方が良いでしょう。 みかんの薄皮と白い筋は一緒に食べるべきか？ 健康な方が食べる分には、薄皮や白い筋は一緒に食べた方が栄養的には良いようです。 因みにみかんの白い筋は維管束といいます。 |qym| bdi| zzq| paj| uns| qyn| apw| ipk| xin| mad| fzf| dag| lkf| ecn| qzw| mtt| jcp| agw| qje| wqs| rgg| sla| hnl| fam| bgw| zhk| fux| smi| inz| jrk| gfd| cqc| tlj| grg| hqi| tkv| xln| hps| eec| lot| ced| huz| qty| qeh| rlz| jcd| rmx| ydj| ega| ilm|