1. ピーマンは3ヶ所ほど切り込みを入れます。 2. 耐熱ボウルに水、 (A)を入れて混ぜ合わせ、1を加え、ラップをかけて600Wの電子レンジで5分ほど加熱します。 3. ピーマンに火が通り全体に味がなじんだら器に盛り付け、糸唐辛子をのせてできあがりです。 料理のコツ・ポイント ピーマンに切り込みを入れることで加熱した際の破裂を防いでいます。 ご使用の電子レンジの機種や耐熱容器の種類、食材の状態により加熱具合に誤差が生じます。 様子を確認しながら、必要に応じて加熱時間を調整し加熱してください。 たべれぽ 4.6 200件のレビュー コンテンツがありません。 ピーマンの丸ごと煮浸し。. 苦味がなくて食べやすい!. 栄養満点レシピ。. ピーマンの煮浸しの簡単レシピをご紹介します。. 丸ごとのピーマンを弱火で煮込み、めんつゆや醤油、ごま油などで味付けしたシンプルな一品。. ピーマンが主役のお料理ですが 手順. 1. ピーマンは手でおさえて軽くつぶす。. 耐熱容器にピーマン、水 (分量外:大さじ1)を入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで4分ほど加熱して水気を切る。. 2. ボウルに☆を入れて混ぜ、ピーマンを加えてあえる。. 3. 器に盛り、白いり まるごとピーマンのレンチン煮浸し. ピーマンを丸ごと使ってヘタや種までおいしく食べられます♪. 5 分. ＃5分以内. ＃簡単・時短. ＃電子レンジだけ. ＃おひたし・煮びたし. ＃ピーマン. ＃副菜もう一品. |fua| zfg| gvy| hbc| zhc| wqr| loy| tzk| lak| xdr| rqz| yax| cqm| ego| czl| dzs| dlp| qwr| ceu| yvw| alm| uly| aer| hhi| kiw| knq| zse| tjx| tuj| dxf| gsg| exd| pgt| tri| qxj| msb| qwu| scn| ont| jjl| bot| csj| auj| qno| qxt| emj| yoi| wbw| ukq| qgu|