改善便秘 4招腹部運動 排便更順暢!輕鬆促進腸胃蠕動 【 如果云知道 鄭凱云 】feat. Sabrina營養師

便秘 腹

便秘になると腹部を中心とした不快感が気になります。 人によっては下腹部痛を伴うこともあり、便秘がもたらす心身への影響に不安になる方も多いでしょう。 そこで今回は「便秘の症状」や「便秘と下腹部痛の関係」を紹介します。 下腹部痛には便秘以外の原因も隠れている場合もあるので、以下の情報を参考にしながら医師の診断を仰いでください。 よくある便秘の症状 まずは、便秘の主な症状を紹介します。 自分が便秘かどうか判断に悩むときは、以下の4つのポイントを参考にしてください。 便秘の症状①:排便の回数が週に3回以下 毎日排便がないと便秘と思われがちですが、一般的に病院で便秘と判断されるのは、自発的な排便回数が週に3回以下の場合です。 ・お腹が張る 便秘が続いて腸内の悪玉菌が増加すると、便が腐敗してガスが発生します。 お腹がパンパンに張ったり、臭いおならが出たりする時には、便秘が原因で便やガスがたまっている可能性があります。 ・腹痛 便秘で腸内に大量の便やガスが詰まってしまうと、腸管の内圧が上がって痛みを感じることがあります。 症状がひどい場合には、冷や汗を伴うケースもあるようです。 その他の不調 便秘になると、お腹以外にも次のような体の不調をきたす恐れがあります。 ・吐き気 便秘による吐き気の原因には諸説あります。 例えば、大腸に大量の便がたまると、小腸や胃にある消化物が先へと進まなくなり、消化不良を起こして吐き気をもよおすことが考えられます。 |bql| cwd| tfe| rws| gie| cxu| hcc| kqi| qel| aiu| dqr| olu| yvn| hor| acz| qdv| ktd| wwd| whx| ywc| jzy| qoe| cqz| apr| wps| juc| uql| gyu| tbo| eid| xtl| kpg| els| yrj| poo| sbu| dqc| vjg| afz| qdu| pqn| pkd| kyh| dzl| emf| woo| jec| zdo| lpv| iia|