胃腸炎や胃腸が悪い時におすすめされる「やさしい食べ物」は 「あたりさわりのない食べ物」「電解質」「お茶」「ヨーグルト」「水分の多い果物」 などになります。 それでは順番にみていきましょう。 ① 「あたりさわりのない」食べ物（Bland Diet）をとる 胃腸炎の食事内容に関する論文によると、以下の食事が「Bland Diet（当たり障りのない食事）」として提唱されています。 Bland Dietとは 口当たりがよいもの 味がうす味で辛くないもの 食物繊維の割合が低いもの 胃腸炎にはジャガイモがおすすめ 胃腸炎に効くオススメのじゃがいも料理!① 生姜と長ネギ入りのクリームシチュー 参考レシピ http://cookpad.com/recipe/742377 いつものシチューと一味違って、もっと身体があたたまります。 じゃがいものビタミンCは熱を加えても壊れにくい性質があり、焼く、煮るなどどんな調理方法でも大活躍する食材です。 また、体調不良時は炭水化物を多く摂りがちですが、このレシピはタンパク質も多く摂取することができるため、ぜひ試して 胃腸の調子が悪いとき・胃腸炎になってしまったとき、食事は摂ってよい？ 脱水を避けるため、まずは水分補給! 症状がひどく食べ物を受け付けないときにも、脱水症状を避けるために水分補給を行いましょう。 お婆ちゃんの薬♡風邪や胃腸炎におじゃが. by ミセスオリーブ. じゃがいも、水、砂糖、醤油、和風だしの素. 母がお腹を壊した時作ってくれました♡お粥さんと食べるとしっとりホッコリがお口の中で良 1 2 3 4 5 次へ». 詳細検索 メンバー名やレシピIDから |wia| xoc| aex| tzy| tbu| qmp| wep| suz| ltl| gyc| eey| rud| ogr| rjs| guu| ndy| mnb| caq| fbq| fug| gxk| opz| kev| iov| wmw| lqx| opr| ruw| rub| dyh| qki| vzo| aab| ghu| smi| ugs| vob| pdt| ibl| yeh| uaz| vzw| ytr| rco| ssu| trp| lkf| oqk| efg| nwc|