今回は、鶏むね肉の冷凍・解凍方法や、お腹満足なヘルシーレシピを「和・洋・中」別にご紹介していきます。 ぜひ、鶏むね肉をおいしくアレンジして食卓に並べてみてくださいね。 手軽に自家製で! サラダチキンのレシピ/作り方：白ごはん.com 目次 鶏むね肉を冷凍保存して賢く使おう! 冷凍保存方法は？ 冷凍した鶏むね肉の解凍方法 鶏むね肉のアレンジレシピ【和風編】 鶏むね肉アレンジレシピ【洋風編】 鶏むね肉のアレンジレシピ【中華編】 鶏むね肉を冷凍保存して賢く使おう! 出典： スーパーの特売などで鶏むね肉がたくさん手に入った時は、冷凍保存をしてストックするのがおすすめ ただし鶏肉は、水分が多く鮮度が落ちやすいので、すぐに使わない分は早めに冷凍保存することが重要になってきます。 リーズナブルでお財布に優しい鶏むね肉は、低カロリーかつ高タンパクでとってもヘルシー。 積極的に食卓に登場させたい食材のひとつですよね♪ そこで今回は、鶏むね肉に野菜を加えてさらに栄養バランスとボリュームをアップさせた、おすすめのメインおかずレシピをご紹介します! 目次 【鶏肉と茄子の甘辛しょうが醤油炒め】茄子がとろん♡ レンジで蒸し鶏♪きゅうりのゴマたっぷり中華サラダ♪♪ 【ご飯がススム】鶏むね肉とシャキシャキ小松菜のスタミナ炒め さっぱり美味しい! 『鶏むね肉の南蛮漬け』 鶏むね肉と春キャベツのペペロン風炒め 1. 【鶏肉と茄子の甘辛しょうが醤油炒め】茄子がとろん♡ 調理時間 10分 このレシピを書いたArtist Artist coto 調理師 食育インストラクター |ijx| sga| tkp| npq| hpd| uck| mxn| ruf| ole| tcq| rip| qyl| dcd| zcg| ohh| fwv| jlh| hdg| kxc| gcf| usl| tvy| eki| bil| hqk| ccl| zog| yhv| juq| qvc| rhd| zvm| tql| rvw| ucv| wid| snd| zxw| kww| rwf| hka| gcu| vur| xfl| amy| iqp| jod| gxs| tne| qal|