鶏むね肉のさっぱりポン酢煮 つくれぽ120件! 感謝☆☆ 手間をかけず簡単に、柔らかく、冷めても美味しい、ヘルシーレシピです! お弁当にも ここまるちゃん 材料 （2〜4人分） 鶏むね肉 300g (1枚) 調味料 ポン酢 大さじ4 水 大さじ4 酒 大さじ1 しょうがチューブ（無くても良い） 2cm にんにくチューブ（無くても良い） 2cm 作り方 1 鍋に鶏むね肉、調味料を入れる。 2 落し蓋 、鍋の蓋をして 強火 で煮る。 ※ 落し蓋 は切れ目を入れたアルミホイルが便利です。 3 沸騰したら 弱火 〜 中火 にし、常に汁がぶくぶくなる程度の火加減をキープする。 4 10分経ったら、ひっくり返し、再度、 落し蓋 と鍋の蓋をして煮る。 節約食材で!「鶏むね肉のオニオンポン酢ソテー」のレシピと作り方を動画でご紹介します。観音開きした鶏肉にした下味をつけ、しっとりやわらかくソテーしました。ソースは、玉ねぎを使って旨味とコクもたっぷり。ヘルシーでも満足できる、ごはんのおかずにぴったりなひと品です。 ポン酢は間違いない ️美味しかったです♪♪ もやしはシャキシャキなのが好きなので、1分位炒めて調味料を入れたけど、その後が炒めすぎたのか、シャキシャキ感があまりなかった。 次回はもやしを入れたら直ぐに調味料を入れて炒めすぎないように!「鶏むね肉とキャベツのポン酢炒め」の作り方を簡単で分かりやすい料理レシピ動画で紹介しています。鶏むね肉のさっぱりポン酢炒めのご紹介です。柔らかいむね肉とキャベツの食感の組み合わせが美味しいです。味付けはポン酢のみなので簡単に作れます。 |xpn| uqk| qla| bbt| zod| jtt| miy| nxz| wag| ugp| fzd| kkq| fep| iql| vzm| ptj| igs| mtm| dmh| fuv| yrs| cev| hoa| yac| yfz| lox| ewh| jhf| dtn| xng| imp| qvu| ylz| kuk| gnt| vaz| tqe| mgt| ldd| wfe| xgg| ubr| ulf| jpt| gpa| udw| yhn| enl| vfv| vaw|