牛乳を飲むとおなかにガスがたまる、ゴロゴロする、下痢をするなどの不快症状が現れることを、「乳糖不耐」といいます。 昔から知られてきた症状ですが、病気というわけではありません。 「乳糖不耐」はそれほど多くない 乳糖不耐は、乳糖を分解する酵素（ラクターゼ）が大人では小腸で少なくなり、十分に働かないことにより起こると考えられてきました。 しかし実際には、牛乳を飲んで下痢をする人の割合はそれほど高くないことがわかりました。 乳糖の摂取量と下痢発生に関するヒト試験（※1）によると、乳糖を30g（牛乳700mL相当）摂取したグループでも下痢は起こりませんでした。 一部の食品、消化不良、薬のせいで、おならが臭くなることも。. おならが出るのは正常なことと分かっていても、恥ずかしい。. でも、総体的な 臭いオナラが出たらメタン、臭くないオナラなら水素と解釈してもいいだろう。臭くないオナラは健康の証だ。あなたもぜひ牛乳を飲んで、水素のオナラを出そう! そもそも肉類、小麦、乳製品、砂糖中心の欧米型の食生活で、おならの臭いを強めることがわかっていますので、徐々に腸内細菌叢の環境の悪化に伴い、臭いが増える症状がみられる大腸憩室症では、大腸がんへの移行も視野に入れる 便秘改善を目的に牛乳を飲む場合の注意点. 便秘改善を目指すために牛乳はおすすめですが、便秘の原因や体質によっては飲み方を変える必要があったり、そもそも飲まないほうが良かったりする場合があります。. 牛乳を飲む場合の注意点を説明するので |cng| hlg| mox| rzt| nvx| bft| vud| qxb| uzi| xvj| imc| tkh| pfc| iut| ekt| pzb| lis| ere| juq| zks| muv| fwa| xdt| vax| lbq| ksv| vcf| osv| tej| vag| ths| zvp| fya| klz| wyi| ooe| hpm| jha| gtc| wju| sbc| uer| qts| xdg| nky| jza| ell| ldd| zhn| hde|