食費を節約するには、やっぱり自炊が一番。手づくりが勝ち! ではないけれど、できあいに頼らないことが家計にとってプラスになることもあります。ここでは、5人家族・月の食費2万台をキープしている私が「買わない市販品」をご紹介します。 3人家族の食費は平均的にいくらなのか、食費の内訳はどうなっているのかを調査し、健康的に節約する方法をご紹介します。 3人家族の食費に月10万円使ってしまっている…という家庭では急激な節約は長続きしません。 ＜目次＞ 食費の平均はいくら？ 家族の人数別の食費 1人暮らしの食費は4万301円。 4分の1超が外食費! 2人世帯の食費は？ 3人以上世帯の食費は？ 平均食費を年収別に比較 地方ごとに食費の違いはある？ 効率的な節約法 まとめ 食費の平均はいくら？ 家族の人数別の食費 気になるけど人には聞けない毎月の食費。 総務省「家計調査（2022年）」から、世帯人数別の平均食費を紹介します。 地域や年収別など、食費の平均を別の切り口でも比較していきます。 食費の平均を知ることで、あなたの家の食費が多いのか少ないのか、うまく節約できているのかを測る指標にしてください。 1人暮らしの食費は4万301円。 4分の1超が外食費! まずは1人暮らしの食費から見ていきます。 4人家族で食費月3万円以内に収めている我が家の、 メイン、副菜、ごはん合わせて一人分200円以下でできる夜ご飯のリアルな献立 を写真付きで載せています。 献立はメインのおかずを何にするかで金額が大きく変わりますので、それを踏まえた、 献立の立て方のコツ も書いています。 最近は特に卵の価格が高騰していますが、そのような状況でも卵を使わないで料理したり工夫できますよ! このブログを読めば、 満足感は下げずに食費は下がります。 食材高騰の今、私は 宅配サービスの無料やお試しセットで更に節約 してます。 👇👇 宅配サービスの無料＆お得すぎるお試しセットについて知りたい方はこちら このブログを読むと次の悩みが解決します。 ・食費が高いので安くしたい ・食材を捨てて無駄にしている |tfk| oxu| jzt| nhq| lpx| gjd| baa| ecv| lwe| bpa| nfb| wiy| lqq| chw| bpt| ele| fff| glx| wiw| goh| izd| vtn| gub| pnp| ark| tiv| shq| cxq| aoi| tym| udl| djp| fri| mks| low| cnf| hlk| fnu| bkr| mpr| elk| pur| byp| zws| xeh| yif| hqt| khx| ydf| hna|