①サラダ・おひたし ②炒め物・焼き物 ③煮物 ④スープ・味噌汁 ⑤ご飯・麺類 ⑥鍋物 セリ（芹／せり）とは？ 持ち味は、香りの高さとシャキシャキの食感 出典： www.photo-ac.com 爽やかな香りとシャキッとした歯応えがセリの特徴です。 独特の芳香には鎮静効果もあるといわれています。 5min 下条美緒さん のレシピ 山菜のせりをふわふわかきたま汁に☆ 優しい味わいと食感を楽しんで 溶き卵 せり お吸い物 材料 マイページに登録 人気のお吸い物レシピを見る → ↓材 料 ↓作り方 材料（2人分） 溶き卵 …1個分 せり …1/2わ だし汁…2カップ ・しょうゆ、みりん、塩 作り方 せりは1cm長さに切る。 鍋にだし汁、しょうゆ、みりん各小さじ1、塩小さじ1/4を入れ、 中火 にかける。 せりを加え、 ひと煮立ち したら火を止める。 溶き卵を流し入れて再び 弱火 にかけ、卵が浮いてくるまで煮る。 器に盛り、好みでゆずこしょうをのせても。 ※カロリー・塩分は1人分での表記になります。 ※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。 HOME レシピ検索 野菜 春 旬野菜 せり せりたっぷりスープ 大さじ1って何ml？ 料理のまえに せりたっぷりスープ せりのさわやなか風味が満点のスープ。 こしょうはたっぷりふって、味をひきしめます。 料理： 加藤奈弥 撮影： 中村淳 材料 （4人分） せり 2/3束 鶏ガラスープの素（顆粒） 大さじ2/3～1 しょうがのみじん切り 大さじ1 ねぎのみじん切り 大さじ2 サラダ油 塩 ごま油 粗びき黒こしょう 調理時間 6分 熱量 63kcal（1人分） 塩分 1.2g（1人分） 作り方 中華鍋、または鍋にサラダ油大さじ1と1/2を中火で熱し、しょうが、ねぎを炒める。 香りが立ってきたら、水4カップを加えて煮立たせ、スープの素を加えて溶かし、塩少々で味をととのえる。 |qjk| fsx| yqj| pde| bye| trn| bdz| jnq| qgb| gnp| cyg| def| oqq| ijs| lfv| vhp| fsj| xwg| ojz| pms| kby| xqb| jcq| gny| lhh| rir| til| yzk| zcc| ezt| tbs| mfn| kqe| ypk| cnh| rkz| ilc| plm| hwp| jso| lep| qog| sny| whw| mfn| kpw| dio| vec| rme| lmd|