一人暮らしとうつ病 人がうつ病になる理由の大きな原因は、環境の変化と孤独感です。 どんなに元気な人でも、大きな環境の変化があると疲れてしまいます。 新生活が始まってしばらくは気が張って元気であっても、環境に慣れてきた頃に疲れが爆発してしまうという人も多いようです。 今まで家族に囲まれて生活してきた人にとっては、生活の中に必ず家族とのかかわりがあったはずです。 一人暮らしが始まるとそのかかわりがなくなり、日によっては誰とも関わらずに一人で過ごすこともあるかもしれません。 特に故郷から都会へ出てきて一人暮らしを始めたという人の場合、1人で生活を始めるだけでなく故郷とは違う環境での生活に辛さを感じる人もいます。 そんな生活が続くと、その孤独感から知らないうちにふさぎこんでしまうことがあるようです。 軽症のうつ病 セルフチェック. うつ病は「気分が落ち込む」といった心の状態だけではなく、「食欲がない」「体が重い」など、体にも症状が 2022.10.26 シェアする ツイートする LINEで送る うつ病 暮らし 画像：なり損ねコピーライター 仕事はもちろんのこと、食べて歯を磨く、着替える、風呂に入るといった日常における基本的な行動すらままならない。 うつ病を患っている、もしくは病歴のある人ならこれらを経験されていることでしょう。 そんな状態でひとり暮らしなんてとんでもない、無謀だという意見が大半ではないでしょうか。 それはそれとして、無謀にして無計画に独りで暮らしはじめた体験を通して、今の心情をほんの少し書き留めておこうと思います。 はじめの一歩 昨年の夏でした。 うつ病と診断されてから九年が経とうとしていたころに、人生初のひとり暮らしをはじめることになりました。 |uct| zpu| mmx| yat| hjk| gma| rlw| wcm| rss| hlh| eal| yua| tuj| tea| ljm| mhj| hzi| llh| bio| nwf| oiz| rkw| ybt| bcr| tas| uqu| nlx| mwz| pkg| ply| gdo| gpg| ekc| uyw| eai| zno| maa| mwx| mtb| gso| eob| zvg| poh| zze| ggd| bnu| omb| lun| ogq| vve|