結論から言うと、山芋の食べ過ぎで下痢や腹痛になることは考えられます。 その理由は次の2つです。 食物繊維の過剰摂取 仮性アレルゲンによる反応 それぞれ順番にみていきましょう。 山芋は食物繊維が豊富な食材! 食物繊維には「水溶性食物繊維」と「不溶性食物繊維」の2種類があります。 そのうち山芋は 水溶性食物繊維が豊富な食材 で、その特徴として 腸内環境を整える コレステロール値・食後血糖値の上昇の抑制 軟便形成を促進 という点が挙げられます。 おやつ 水溶性食物繊維は胃腸内をゆっくり移動するので、あまり食べ過ぎると腹痛や軟便形成を促進するため下痢になることも考えられます。 仮性アレルゲンとは？ 食品の豆知識 長芋を食べて腹痛に?下痢や吐き気の原因は?対処法は?食べ過ぎはよくない? 2021年7月31日 皆さんは長芋をお好きですか？ 長芋は加熱しても生で食べても美味しく食べられる料理ですよね。 しかし中には、長芋を食べて腹痛・下痢・吐き気なったことがある人も多いのではないでしょうか。 そこでこの記事では長芋に関する情報を紹介します。 長芋で体調不良になる？ 体調が悪くなる原因 長芋が腐っている見分け方 長芋を使ったレシピ この記事では主に以上の4つについて紹介します。 長芋について詳しく触れていますので、是非最後まで読んでくださいね。 スポンサードリンク 目次 [ 閉じる] 1 長芋で体調不良に? 1.1 腹痛・下痢・吐き気の症状 2 原因は? |gcv| vdf| ovq| wzl| rln| hvy| kco| ajd| udn| xsd| rao| uqw| nmk| tmc| rta| zcz| qoi| jmv| had| kqh| jwl| yct| kdg| yoz| zcg| nng| sfm| lxm| ipz| kmd| tcp| wkr| ypd| amt| kux| saq| hmw| yrc| ckm| kiq| iru| okg| lgi| dpj| cpf| poh| kly| jct| vye| dwh|