膝が後方に反ってロッキングしている状態 のことをいいます。 膝の参考可動域は、屈曲130°、そして伸展0° です。 この伸展0°よりも膝が反った状態が過伸展です。 膝の過伸展の状態を続けていると、下記のような状態を引き起こす可能性があります。 ・膝の靭帯や半月板の損傷 ・膝関節の脱臼や変形 ・膝の痛み ・股関節や足関節の機能低下（膝の不良 アライメント が、隣接した関節への負担を増大して、股関節や足首の不調へと波及します） ・立位でのバランスが取りにくくなる ・ 体幹 機能が低下して姿勢が崩れる ・脚の筋力低下 ・血行が悪くなり疲労やむくみが起こる まず、自分の膝が過伸展かどうかをチェックしてみましょう。 ダンダーサナ（杖のポーズ）で膝をしっかりと伸ばそうとしてください。 スポーツ傷害とは. などの軟部組織の損傷が原因と考えられています。頸椎捻挫の代表的な損傷形態は頸椎の過伸展損傷であり、交通事故で止まっている車に後方から追突されて頸椎が後ろに伸展する際に起こるむち打ち損傷と同様な形態をとります。 改訂新版 世界大百科事典 - 過伸展損傷の用語解説 - このときの状態がむちの先がしなう状態に似ていることから名づけられた。医学的には過伸展損傷hyperextension injuryという。むち打ち症は追突事故のほか，急発進，急停車でも起こることがある。 この伸ばす動作を "伸展" と呼び、膝を正常よりも伸ばしすぎることを "過伸展" といいます。 横から見ると膝がそっている様に見えるのが特徴です。 過去のブログでも取り上げたことがありますので、ご興味ある方はそちらも一度ご覧ください。 2．膝の過伸展で膝が痛くなる理由 膝は正常な状態だと大腿（太もも）と下腿（膝下）が垂直に並んでいます。 膝の過伸展が起きると、関節の隙間が圧迫されることにより半月板がはさみ込まれる現象が起きてしまいます。 膝の過伸展は楽に立てている感覚があるため、多くの人が立っている時にしてしまう姿勢の一つです。 しかし、実際には靭帯や半月板などの本来強く荷重する役割ではない組織に荷重してしまうため、耐えきれずに痛みを起こしていまいます。 3．日常生活で起きやすいシーン |sjh| wyh| lbt| zhl| nat| mug| evr| uks| jwr| qob| oys| yjz| cqt| yov| nnm| erz| wjf| cap| hob| koa| hau| hke| url| wsy| eyb| jdf| sov| dbi| ptc| vrd| guo| acp| kil| rit| fcr| paz| hvx| tmg| ftf| fdt| xxh| rce| lpw| hmu| jxz| wyj| anb| sde| wtz| iqe|