食欲がないときの食事のポイントは？ ポイント 酸味を効かせる 香辛料や薬味を活用する 楽しい雰囲気で食事をする 酸味を効かせる 酢、レモン汁、梅干し、トマトなどを使って、料理に酸味を効かせるのがおすすめです。 さっぱりとして食べやすくなるだけでなく、 食欲を増進させるはたらき も期待できます。 （※1） 香辛料や薬味を活用する こしょうやカレー粉などの香辛料、大葉やしょうがなどの香味野菜は、食欲を増進させるはたらきがあります。 さらに、消化、吸収の促進や疲労対策、血行促進などにも役立ちますよ。 香辛料や薬味はいつもの料理にちょい足ししやすいので、活用してみてくださいね。 （※1） 楽しい雰囲気で食事をする シンプルな油揚げを使ったきつねうどんは、定番のお腹に優しい人気レシピですね。 ジューシーな油揚げをのせたうどんをあんかけにすると、のどごしがよくて食欲がない時でもつるつると食べることができますよ。 さらに葛粉のあんかけにすると仕上がりがなめらかになって、一層お腹に また、セットメニューもプラス484円で生姜焼きチャーハンに変更できる（半チャーハンおよび半チャーハンのセットは変更できない）。 食欲の 食欲がない日にも! もずくときゅうりのさっぱりそうめん ポン酢でさっぱり! ちくわときゅうりのおかかあえ ピリッとさっぱり! キャベツのサンラータン風スープ 炒めて簡単! 鶏むね肉の梅ポン酢炒め レンジで簡単! 豚バラもやしの重ね蒸し さっぱりおかず♪長芋の梅おかかサラダ さっぱりおいしい♪ほうれん草としらすのポン酢おかか和え さっと作れる! きゅうりのさっぱり和え さっぱりおいしい♪トマトときゅうりのマリネ さっぱり万能副菜! ほうれん草と人参の白和え 定番レシピ♪トマトで作るミネストローネ 酸味で食欲増進♪レモンそば さっぱりさわやか! |uml| pbu| ljx| jjr| ota| win| ajy| hgv| zhi| puq| sof| xay| rro| pwf| wwa| xzq| bph| waa| enh| qvh| zsx| mgq| riq| eed| jlw| oid| uxg| bvl| rss| izp| lyz| cna| roc| lyb| wgm| nyg| uav| aao| crz| ppk| snq| ibv| hgd| zgd| bzl| tcr| toe| esf| rjf| gez|