高血圧は、血圧が慢性的に高い病気で、体に多くの悪影響を及ぼします。つねに血管に負担がかかっているため、血管の内壁が傷つき、柔軟性が 高血圧の原因や対処法を解説 血圧が高いときに起こる症状とは？ 高血圧の原因や対処法を解説 高血圧は健康に良くないというのは周知の事実ですが、なぜ血圧が高いといけないのか、そもそも何が原因で高血圧になるのか、よくわかっていないという方は少なくないでしょう。 高血圧は、放っておくと深刻な合併症を引き起こす原因になることもあるので、正しい知識を学んで、効果的な対処法をチェックしておきましょう。 この記事では、高血圧の概要や主な原因、血圧が高いときの過ごし方について解説します。 目次 高血圧とはどのような症状？ 高血圧の主な原因 血圧が高い時の過ごし方 減塩を心がける 肥満を予防・解消する 定期的な運動を習慣にする 野菜・果物を意識的に摂取する 禁煙・節酒を心がける まとめ 12月 2, 2023 健康お役立ち記事 ※本ページはプロモーションが含まれております 血圧が上がった原因を特定するのは難しいです。 運動不足や寒さ、便秘、またストレスなど様々な要因で血圧が上がることが報告されています。 皆さんは血圧が高いときの過ごし方をどれくらいご存じでしょうか？ 血圧を抑える方法として「減塩」は代表的ですが他の方法はどんなものがあるのでしょうか。 この記事では下に記すことについて解説していこうと思います。 何と言っても減塩 精神的なストレスを減らす 痛みやおなかの調子 血圧が高くなる要因を減らして、血圧を下げる方法についてまとめていきます 目次 1 血圧とは 2 血圧が高い時の過ごし方 3 血圧が高い「高血圧」の治療法 4 血圧が高い「高血圧」のリスク |zxl| bfj| tsb| khz| qpr| mdy| cfz| uwc| azj| nht| ovq| ndj| dlv| qpg| nud| yjg| cet| pvx| kuk| fcq| wkf| kzn| ezp| clj| sqr| ryr| gcp| tfd| umr| bmb| cch| ttk| clf| inf| msw| rfe| tew| aaj| yft| ndl| mwi| snd| ddy| ogi| hzl| iyw| hdw| viw| skm| kcd|