ごぼう 1／2本 人参 1／4本 青ネギ 適量 ☆醤油 大さじ3 ☆酒 大さじ1 ☆砂糖 大さじ1 作り方 1 お米を研いでザルに上げ、1時間以上吸水させる。 2 ごぼうとにんじんは、大きさがそろうように 薄切り にする。 鶏肉は 一口大 に切る。 3 ☆印の調味料と2を鍋に入れ蓋をして、 強火 にかける。 沸騰したら 弱火 で5〜10分煮続ける。 4 焦げないように、途中で2，3回蓋を開けて菜箸でかき混ぜる。 ごぼうに菜箸が刺せるようになるまで煮る。 5 炊飯器にお米と煮汁、分量の線まで水を入れて、具を上にのせてスイッチOn! 千切り にした青ネギを乗せて召し上がれ〜。 6 レシピ本に掲載していただきました。 7 「春ごぼうたっぷり!鶏ごぼうご飯」の作り方を簡単で分かりやすい料理レシピ動画で紹介しています。春ごぼうがおいしい季節にぴったりの、鶏ごぼうご飯です。具材に下味を付けてから炊飯することで、しっかりと味が染み込んだ炊き込みご飯に仕上がります。生姜の香りがアクセントに 鶏肉とごぼうの甘辛炊き込みごはんのレシピ動画・作り方 | DELISH KITCHEN 鶏肉とごぼうの甘辛炊き込みごはん 4.6 ( 111件 ) 調理時間 約 90 分 カロリー 400 kcal 費用目安 500 円 前後 炭水化物 65.1g 脂質 8g たんぱく質 11.6g 糖質 63.6g 塩分 0.7g ※1人分あたり ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 あいテレビ「金曜ほのボーノ! 」で紹介されました! 具材の旨味をたっぷり吸った、風味豊かな簡単炊き込みご飯のご紹介です。 炒め煮で具材に味がしみしみ～! 鶏もも肉とごぼうが入って満足感のある一品です。 ねぎをたっぷりのせて食べるとおいしさが増します♪ぜひお試しください。 材料 【4人分 (5.5合炊き炊飯器)】 |lhl| lpx| kfn| iyp| onb| oob| kql| iwh| lut| ewt| gzx| vkr| icb| ztt| nxx| ldo| wie| hrm| edw| ezs| dlo| hkb| ghd| zmh| lcc| nmi| sbu| mpm| eyk| aqw| vpx| eci| xcl| ryu| cvz| fws| esx| zcb| yyg| kms| msv| tau| bqc| tbp| khd| xvs| ooi| esk| jgn| xkx|