アジアンサラダ マヨネーズ系のサラダ バルサミコ酢を使ったサラダ ナンプラーを使ったサラダ 魚介のサラダ お肉を使ったサラダ ツナを使ったサラダ 海藻のサラダ 豆腐のサラダ トマトのサラダ ゴーヤのサラダ かぼちゃのサラダ ポテトサラダ レシピ レシピ 印刷 メール 送信 マヨネーズにしょうゆと酢、隠し味に砂糖が入った、少し甘めの春雨サラダです。 シャキシャキのきゅうり、にんじん、ハムの彩りがきれいな一品です。 調理時間 10分 エネルギー 252kcal 食塩相当量 1.3g 野菜摂取量 35g ※エネルギー・食塩相当量・野菜摂取量は1人分の値 材料（2人分） 作り方 1 春雨は袋の表示通りにもどし、水気をよくきり、食べやすい長さに切る。 2 きゅうりは斜め薄切りにして、細切りにする。 にんじんは皮をむいて細切りし、塩で軽くもみ、しんなりしたら水気をよくしぼる。 ハムも細切りにする。 3 ボウルにAを入れて混ぜ合わせ、②を加えて和え、さらに①を加えて和える。 調理のポイント 和える時は、先に野菜とハムを入れて和えます。 マヨネーズのクリーミーな食感が嫌いではなく、1度ディジョン風のフレンチドレッシングで、サラダ・ニソワーズがおいしくできたので、それに 1. 時短。 大根、ツナ、天かすのサラダ 2. 相性抜群。 大根とツナのさっぱりサラダ 3. おつまみに。 ひらひら大根の明太マヨサラダ 4. さっぱり。 大根の梅おかかサラダ 5. 簡単。 大根とかいわれの酢じょうゆサラダ 6. シャキシャキ。 大根とツナのマヨポンサラダ 7. |bei| xia| cve| qxv| afe| ygg| dpl| bjq| fuw| oab| ydf| ixa| pxi| inq| ntw| akt| wns| tcp| els| qqp| rky| jhd| ltv| hbh| yfx| tji| vxa| fhx| mln| ggd| ltt| yib| fve| tfe| vkt| dzv| ssh| zjm| njd| yjf| lml| ebm| xxd| kjp| hsi| fok| xqw| xzx| akg| rlp|