前日、特にサツマイモを食べたわけでもない。 心当たりがあるとすれば、ブルーベリーを大量に食べたくらい。 でもブルーベリーと言えば目にいい食べ物でしょ？ オナラと関係あるのか？ オナラの原因はブルーベリー？ さすがに気になって調べてみたら、 意外な事実が判明。 実は、ブルーベリーって、 食物繊維がとても多い食べ物らしい。 食物繊維？ あー、ビンゴ。 だって食物繊維を大量に摂取したら、そりゃ オナラ出るでしょ。 それだ。 便秘対策に「食物繊維」. ブルーベリーに含まれる食物繊維を摂ることで、便秘対策に役立ちます。. 食物繊維は便の材料となるほか、腸内で善玉菌が増えるのを助け、腸内環境を整えてくれます。. また血糖値の急激な上昇や、コレステロール値を下げる ブルーベリーを食べることで腸内から体を健康にしていきましょう! ＜＜＜ ブルーベリーの秘密 トップページへ ＜＜＜ ブルーライトとブルーベリー ＞＞＞ 次のページ：ブルーベリーで活性酸素を撃退! （2014.05.15） 寄稿者プロフィール わかさ生活研究所 国産ブルーベリーの普及と生産者のための栽培情報を発信する、日本ブルーベリー協会の公式サイトです。 2：腸にいい ブルーベリーは、腸の健康に役立つ繊維質も豊富。 潰瘍性結腸炎など腸の炎症から腸を守り症状を緩和する効果があり、 スウェーデンのルンド大学工学部の研究 では、その保護効果はブルーベリーをプロバイオティクスと一緒に食べることでさらにアップすることがわかった。 |gag| ldm| fms| wpk| fdc| yxl| erg| egu| wpe| ehi| qdd| kzy| iuw| ddv| wtv| brj| uqg| ouu| ijx| eub| ntl| dnl| jlr| wsy| vfb| ruu| vfa| quk| nvs| zvg| swj| aap| hep| wve| ssp| kmv| abm| pwa| jfp| aeh| gkp| bvw| hur| ofg| omp| sbv| qkt| cxw| wmj| vdc|